“社恐”,，就是在與他人交往的時候充滿緊張或者恐懼,；“社牛”,，則與之剛好相反,，在大眾社會中可以與陌生的人自來熟，敢于表達,，不怕異樣的目光,，不怕被嘲笑被關(guān)注。目前,，這兩種說法似乎已經(jīng)不再是社交極端心理的表述,，也不只是形容極少數(shù)人的專門詞語，很多年輕人都愿意在這兩個詞中選擇一個給自己貼上一個“身份”標(biāo)簽,。

你是“社恐”,，還是“社牛”,？你覺得這樣的心理狀態(tài)形成的原因是什么,？如果再給你一次機會，你愿意作出怎樣的改變,？……帶著這些問題,，東北師范大學(xué)附屬中學(xué)“一格”文學(xué)社的同學(xué)們展開問卷調(diào)查，并對本校部分同學(xué)和老師進行了訪談,。

“社恐”或“社?！保瑢W(xué)怎么看

今年6月,，高考填志愿前的某一天,，14班劉雯琪同學(xué)還清楚地記得，在北京大學(xué)吉林招生組駐地賓館的大堂,，八九位家長圍著一個干練的男生咨詢著填報志愿的相關(guān)情況,。那名男生彬彬有禮、侃侃而談,，目光沉穩(wěn)而自信,，家長們都以為他是北大招生組里的老師，至少是大三以上的學(xué)生,，紛紛投來羨慕和欣賞的目光,。后來深入交談,，才知道他是東北師大附中今年高三畢業(yè)生，叫李文鐸,，因為高考成績優(yōu)秀,，確定能夠被北京大學(xué)錄取了，所以被臨時請來做招生宣傳服務(wù)的志愿者,。

“太令人敬佩了,，絕不只是因為他的成績?！眲Ⅵ╃髡f,，“如果不自報家門，誰都不信他只是剛剛高三畢業(yè),，他哪兒來的勇氣呢,？真是一個‘社牛’,！”而一想到自己在班會上做匯報都焦慮得不行,，頭一天晚上睡不好覺，講話的時候手心里也攥滿了汗水,，自己顯然就是一個“社恐”,。

其實，身邊像她這樣的同學(xué)也不少,，課堂發(fā)言聲音小得老師都聽不清,；走廊里走路怕遇見別的班級的熟人，不好意思開頭打招呼,，甚至走道愛溜邊兒,，胳膊直撞墻；家里要是來了客人,，出于禮貌打了招呼,，之后趕緊以學(xué)習(xí)之名溜之大吉……

在發(fā)放的“你是‘社恐’還是‘社牛’”問卷調(diào)查中,，回收469份有效問卷,。其中，有輕微“社恐”的287份,，占比61.19%,，完全不“社恐”的有63份，占13.43%,，比較嚴(yán)重的77份，占16.42%,，非常嚴(yán)重的42份,，占8.96%,，由此看來有很大比例的同學(xué)是有輕微“社恐”的。

在關(guān)于“社恐”場景的描述中,，有322份選擇“在陌生人群中開口講話”,，占68.66%，其他依次是“路上怕遇到熟人”,，161份,，占34.33%；“有老師在”,，140份,，占29.85%；“去辦公室問題”,，112份,，占23.88%；“在熟悉的人群中講話”,，84份,，占17.78%。由此可見,，如何融入和適應(yīng)新環(huán)境是同學(xué)們當(dāng)前最大的社交困擾,。

而關(guān)于“社牛”,，承認自己完全是的,，有28份，占5.97%,，“偶爾在熟人面前是”的350份,，占74.63%，“從來不是”的有91份,，占19.4%,，“在陌生環(huán)境可以放飛自我”的有35份，占10.45%,。由此可見,，大家以為“社牛”是鳳毛麟角,，其實很多人都覺得自己曾有過人生的“高光時刻”,。

關(guān)于“社恐”還是“社牛”,，高三8班張玳寧同學(xué)有自己的看法,，他說：“其實，‘社恐’不一定是真正的社交障礙，也不是啥心理疾病,，我倒覺得有的時候給自己貼上一個‘社恐’的標(biāo)簽,，自嘲一番，也能避免很多尷尬,?！?

當(dāng)然，他對自己的定義卻很獨特：“也許我自己總是在‘社恐’與‘社?！g搖擺,，要是按照最新的說法，我應(yīng)該是另一個標(biāo)簽——‘社雜’,。每個人不是都在努力尋找著自己的舒適圈嗎,，喜歡清靜的時候，我就扮作‘社恐’,，一言不發(fā)剛好享受清靜,，我不是害怕交際，只是不想交際而已,，有的時候也是被別人給貼標(biāo)簽了,。”

高三14班李林鶴對各種大型活動的主持,、策劃,，都得心應(yīng)手，在同學(xué)眼里,，他就是典型的“社?！薄?jù)說,，現(xiàn)在還有更新的一個詞語,，也叫“社恐”，是“社交恐怖分子”,，比“社?！边€要高一級?！啊缗,！悄銈兎獾模也]有覺得自己怎么張狂,?！崩盍助Q說，“我性格外向,，從小就愛和各種人打交道,，而且這些年的學(xué)生干部工作,，讓我對拋頭露面這樣的事情覺得都很自然，你們以為的‘社?！?，其實不過就是他自己選擇的合理或者合適的狀態(tài)而已?！?

大型“社牛”的這番感言其實還是蠻具有“殺傷力”的,，在我們看來的社交“天花板”,，在人家那里不過就是人生常態(tài)而已。對此,，高三25班的王澤宇也有自己的感慨,，他曾在暑假和他的電聲樂隊成員一起，在桂林路商圈,、南湖公園等地進行戶外演出,，周邊來來往往的行人、駐足觀看的觀眾,，絕大多數(shù)都不認識,，他就像“開了掛”的網(wǎng)紅，和大家自來熟地說著話,、唱著歌,、打著招呼，那個炎熱的夏天里,，伴隨著音樂的,，就是一張典型的“社牛”笑臉,。

“別人以為我死皮賴臉甚至不要臉,，還要替我尷尬，我也挺不理解這些人的,。青春的年紀(jì),，我們對周圍人報之以歌，我們點燃夏天的同時也釋放自己的熱情,，這有啥不好的,？只不過我做的事，很多人背地里羨慕嫉妒而又不敢做而已,。我覺得當(dāng)個‘社?！膊诲e，至少我現(xiàn)在什么都可以直面,?！蓖鯘捎钫f,。

“社恐”成因面面觀

“社恐”和“社牛”在學(xué)生眼里不是稀有“病種”,，而是人生常態(tài),，我們看來也可以坦然了，至少不必過分擔(dān)心,，因為這大概率是與同學(xué)們給自己朋友圈,、QQ號碼做的標(biāo)簽一樣，有時候也許通過這個標(biāo)簽實現(xiàn)了“自嗨”,。

“不過,，我們還是要審視一下同學(xué)們產(chǎn)生‘社恐’的原因，這樣才能有機會對自己的心理及行為進行適當(dāng)?shù)母深A(yù)和調(diào)整”,?！耙桓瘛蔽膶W(xué)社指導(dǎo)教師、語文學(xué)科周海燕老師說,，“年輕人的心理有時候有點說不清,，比如，我們既有膽量和陌生人說話,，又害怕在陌生人面前開口,；我們愿意熟人間交往，但有時又不愿意和熟人來往,；我們渴望自己受到關(guān)注,，但是又擔(dān)心自己出糗，遭到批評,，被取笑,，等等?！?

“我覺得我的‘社恐’心理主要還是缺乏自信,，其實我的性格挺開朗的，如果再深入研究缺乏自信的原因,，恐怕就得歸結(jié)到家庭,，我的父母都是教師，他們平時對我的要求既正統(tǒng)又嚴(yán)厲,，我自小就總怕自己哪里表現(xiàn)不好,，會遭到爸爸媽媽的‘苦口婆心的指點’?！眲Ⅵ╃魍瑢W(xué)從自身和家庭的原因進行分析,。

高三3班陳禹衡同學(xué)來自實驗班，班級大咖云集,，同學(xué)中既有“社恐”,，也有“社?！保f：“其實,，競爭壓力是‘社恐’的主要原因,，人們在競爭對手面前，更喜歡隱藏實力,，主動選擇當(dāng)個‘社恐’,，也未可知。至于那些大神嘛,，他們從來都活在自己的學(xué)習(xí)世界里,，從來不會考慮外界的眼光之類的，所以‘社?！鋵嵰彩窃诓恢挥X中形成的。至少在我們班級,，大家都相安無事,，誰也不把誰當(dāng)另類，允許并接受每一個人的存在,，不也很好嗎,？”

周海燕老師分析認為，當(dāng)代中學(xué)生在社交方面的確面臨挑戰(zhàn),，我們的父母以及祖輩們,，社交能力很強，也是和他們當(dāng)初的社會形態(tài)有關(guān),，集約型的勞動,、開放型的社區(qū)，都促使他們與人溝通無障礙,。而現(xiàn)今的孩子們,，網(wǎng)絡(luò)時代本身就讓人孤獨，再加上生活節(jié)奏快,、學(xué)習(xí)任務(wù)重,、競爭激烈等，自然形成不愛表達,、不愛溝通的習(xí)慣,，久而久之似乎就成了自己的一個標(biāo)簽了。但是我們完全可以輕松撕掉標(biāo)簽,，關(guān)鍵是我們是否主觀上接受這樣的狀態(tài),。

其實，接受采訪的很多同學(xué)都表達出對自己目前現(xiàn)狀的不滿意,，有時只是在等待一個契機,，或者一種情境,，能夠讓自己做出改變。我們很多人對“社?！背錆M羨慕,，對“社恐”表示理解，更希望自己活在介乎兩者之間的位置上,。

新環(huán)境,，新“人設(shè)”

再有一年就要升入大學(xué)了，如果換個環(huán)境重新開始,，你打算開始一段新的“人設(shè)”嗎,？當(dāng)這個問題拋出來的時候，很多人都是眼前一亮,，在對未來的設(shè)計中表現(xiàn)出對當(dāng)前狀態(tài)的主動調(diào)整,。

調(diào)查結(jié)果表明，有49位同學(xué)希望自己將來做個“社?！?，占10.45%；有371人希望自己“變得開朗大方但不是社?！?，占79.1%；只有28人選擇“主動社恐,，遠離交際”,，占5.97%。以此看來,，年輕人更多還是期待自己在社會交際中能夠占據(jù)主動權(quán),，雖然不是過分張揚，但是開朗活潑,、大方得體,、主動陽光，這些積極的心態(tài)都是同學(xué)們所喜歡的人設(shè),。

看著調(diào)查結(jié)果,，劉雯琪同學(xué)感慨道：“其實有不少人的‘社恐’，都是青春期成長路上的一點點羞澀,，只要我們不過分放大,，靜待花開，相信大多數(shù)人都會敞開心扉,。我們還沒在社會上鍛煉,，我們還缺少機會?！?

“貼個‘社恐’或者‘社?！臉?biāo)簽也無所謂,，它不代表我是‘病人’，它只是代表我喜歡的一種生存方式而已,，所以沒必要糾正,，沒必要緊張，沒準(zhǔn)在某個意外的時刻,，我會成為自己想不到的自己,。”李澤厚同學(xué)對此充滿樂觀,。

“‘社恐’還是‘社?！皇菚r尚病，而是青年的一種生活狀態(tài),，社會多點包容,，給人以機會；朋友多點掌聲,，給人以肯定,；自己多點勇氣，給自己以膽量,。讓每一個小心翼翼開放的花朵，都感覺到陽光的美好,，都能舒展,，就是最好的狀態(tài)?！敝芎Ｑ嗬蠋煂ν瑢W(xué)們的調(diào)查結(jié)果總結(jié)說,，“至于‘社牛’嘛,，我相信他們都有自己把握的尺度,，只要不是病態(tài)和嘩眾取寵，我都支持和贊賞,！不過我提個建議,，沒必要等到上大學(xué)的那一刻，要有所改變,，隨時都可以,！”

經(jīng)過調(diào)查和采訪，“一格”文學(xué)社的同學(xué)得出以下結(jié)論：不要把“社恐”或者“社?！笨闯墒遣B(tài),，它是青年給自己選擇的一種標(biāo)簽，但又不是撕不掉的標(biāo)簽,?！吧缈帧闭哂腥嗽敢饩S持現(xiàn)狀,，保持安靜，有人希望得到勇氣改變現(xiàn)狀,，“社?！闭哂腥瞬B(tài)炫己，我們要漠然以對,，如果是彰顯青春,，張揚個性，我們也覺得無可厚非,。每個人都有自己喜歡的“舒適圈”,，不較勁、不刻意,，也許會給緊張的歲月帶來些許安和,。

 (編輯:映雪)