臨近畢業(yè),，不少同學(xué)紛紛奔赴自己心中的“圣地”去畢業(yè)旅行，無(wú)奈我是個(gè)資深“社恐”+“宅女”,，覺得旅行的顛簸實(shí)在不適合自己,，便遲遲沒(méi)有出發(fā)。

思索再三,，突然想回老家住一段時(shí)間——我的老家在安徽一個(gè)不富庶的村落,，但卻是個(gè)依山傍水、冬暖夏涼的好地方,。我對(duì)老家的記憶還停留在童年,，這次回鄉(xiāng),，想去看看多年未見的親戚，尋尋當(dāng)年那個(gè)在鄉(xiāng)野間瘋跑著“招貓逗狗”的自己,。

起初,，我以為自己沒(méi)法適應(yīng)農(nóng)村那遠(yuǎn)離美食玩樂(lè)的生活。沒(méi)想到,，這個(gè)名為“家鄉(xiāng)”的村落,，原來(lái)在一直默默等待我將童年回憶拾起，再將新的留戀和溫情重新種下,。

對(duì)話農(nóng)人

回村第一天,，一個(gè)意外收獲就是成功摘掉了手機(jī)這個(gè)“外掛器官”。在這里,，總有許多事情要你抬腳走過(guò),、雙手勞作、用眼細(xì)看,，電子產(chǎn)品幫不上什么忙,。當(dāng)你雙手沾上泥土、浸潤(rùn)在青山綠水中時(shí),，自然就沒(méi)有捧著手機(jī),、沉溺于數(shù)字世界的時(shí)間了。

以往,，手機(jī)是我最重要的社交工具,。不善當(dāng)面交流的我，不知何時(shí)患上了“微信文字討好癥”——敲字時(shí)總要寫“好滴”“好噠”“好呢”作為調(diào)侃,，在對(duì)話后附上“呀”“喲”“哈”以示積極,，但久而久之總覺疲倦、不像自己,。從走進(jìn)村莊開始,，我就“被迫”放下手機(jī)，和家人鄰居面對(duì)面交流,。

村里人最喜歡串門,，只要有人在家，白天也不閉戶,。午飯晚飯時(shí)間,，村人會(huì)不打招呼地進(jìn)來(lái)，或直接端一碗飯菜走到桌邊,，與主人家聊起天來(lái),。一開始，我覺得總這樣突然造訪有些唐突,，漸漸地也發(fā)現(xiàn),，在這個(gè)雞犬之聲相聞的鄉(xiāng)村,，鄰里鄰家的生活都如家人般交織在一起——不必特別招待，我去討一杯茶水,、你來(lái)吃兩口熱菜,，生活是可以不只一種味道的；更可以說(shuō),，一個(gè)村落總在共同呼吸著,，是你中有我、我中有你的,。

月上柳梢時(shí),，是農(nóng)人一天忙碌后的清閑時(shí)刻。他們愛坐在門口“聊閑篇”,，談?wù)劶依锊皇⌒牡男⊥拮?、在外打拼的年輕人、辛苦勞作的老人們……作為“外來(lái)客”的我聽不懂鄉(xiāng)音,，沒(méi)法隨聲附和,，但身處那個(gè)熱鬧而友善的環(huán)境，很容易就融入進(jìn)去,。不管是閑聊還是歇腳,，總會(huì)有一次性紙杯里新泡好的熱茶送到你的手里。清冽的茶水中,，同樣能品出村人交往中那種“不必多言”的處世哲學(xué),。

更令我感到歡喜的是，自己好像在這個(gè)過(guò)程中更善于發(fā)自內(nèi)心地回應(yīng)他人的善意和關(guān)注,。即便語(yǔ)言不通,，也可以回應(yīng)明亮的眼神和咧嘴的笑容，真誠(chéng)成為最好的回答,。某次和姑姑閑逛，看到路旁有人在做紅泥爐子,，人家便招呼著我也試試,。我并不矜持，興沖沖地動(dòng)手,，將紅泥一塊塊鋪平壓實(shí),，尋思著這和在城里做陶藝倒有異曲同工之妙。

個(gè)把小時(shí)的辛苦,，讓我的發(fā)梢,、衣角都沾滿泥塊，但身上這股泥土混合點(diǎn)汗味的氣息,，被大伙兒熱烈的談笑聲包裹著,，令人感到莫名的親近與平和,。

對(duì)話自然

到老家歇腳后，我從“忙忙叨叨”的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)中逃脫出來(lái),，卻又意外走入村莊田園的忙碌時(shí)分,，尤其是從家里親戚身上，就可以直接感受到一種農(nóng)人“閑不住”的個(gè)性,。耳濡目染之下,，我很快習(xí)慣了“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸”的生活作息,。

到了老家第二天起,，我開始跟著家里人下地勞動(dòng)，第一次試著穿上膠鞋去插秧鋤田,，彎下腰去,，離土地更親近幾分。腰要完全弓起來(lái),、雙腳插進(jìn)泥里,、蹚著水艱難行走……做農(nóng)活兒很磨性子，但每當(dāng)直起身回頭抹汗時(shí),，能夠看到一棵棵小秧苗立在水面上,，那種油然而生的滿足感是直截了當(dāng)?shù)摹?

哪怕是到“落雨天”，田里沒(méi)什么農(nóng)活兒的時(shí)候,，我們也絕不閑著,。這里的人只要有時(shí)間就得走動(dòng)走動(dòng)，比起在家搖扇子,，更情愿撐著傘到自家田埂上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)逛逛,。小雨綿延時(shí)分，家人領(lǐng)我去看新種下的秧苗接受雨水潤(rùn)澤,、正蓄力長(zhǎng)高,，期盼數(shù)月后的收成。

他們還會(huì)興奮地談起,，雨過(guò)天晴的群山,，一夜間就能冒出許多鮮美可口的蘑菇，新鮮的菇子帶著水汽被采下,，炒肉燉湯都極鮮美,。你必須趁一大早鉆到山里去，細(xì)嗅空氣中清新的“菇子味”,，撥開繁茂枝葉和厚厚一層青苔,，才有機(jī)會(huì)覓得這寶貴的山珍。那次鉆山大半天,，一家人總共只得幾個(gè)“袖珍”菇子,，最后零星飄浮在肉湯里實(shí)在令人莞爾,，不過(guò)自己親歷過(guò)一番艱難找尋，從中品出的辛苦滋味自是任何精致菜肴都比不了的,。

前段時(shí)間,，不少年輕人表示自己過(guò)了20歲，“突然開始愛拍各種天空花草”“不自覺地愛上大自然”,。此番回鄉(xiāng)游歷,，我也深有同感。每每在田間地頭駐足,、從山腳曲折行至山頂時(shí),，總會(huì)被自然與人文的和諧氛圍所折服。依賴土地生活的農(nóng)人,，在大自然的節(jié)律中學(xué)會(huì)為人處事之道,。我也在與這一方水土親近交流的時(shí)候，從一處處自然奇觀中映出內(nèi)心真實(shí)的自我,，讓心靈逃脫都市節(jié)奏,，得到真正的解壓和釋放。

對(duì)話自我

以前也體驗(yàn)過(guò)農(nóng)家生活,，但此次旅行何以給我?guī)?lái)如此大的心理轉(zhuǎn)變與感悟,？仔細(xì)想來(lái)，其實(shí)是在這個(gè)毫無(wú)修飾造作的鄉(xiāng)野中,，不再有導(dǎo)游為你安排行程,，不再有導(dǎo)航實(shí)時(shí)規(guī)劃路線，不再有軟件催你收藏打卡,。

這一切給人一種很別致的體驗(yàn)——得以更直觀地觸摸自然的博大與自我的渺小,。與農(nóng)人、與自然,、與自我一次次對(duì)話的過(guò)程,，也是一場(chǎng)隨著生活場(chǎng)景變換而不斷深入的“心靈奇旅”。

曾幾何時(shí),，緊促的學(xué)習(xí)生活壓力給我?guī)?lái)許多糾結(jié)煩惱,。我發(fā)現(xiàn)，越是把煩惱壓在心底反復(fù)琢磨,，越是鉆牛角尖、參不透,，令人深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè),。從社會(huì)心理角度講，在越發(fā)緊張的都市生活節(jié)奏中,，也有許多人陷入日常生活的循規(guī)蹈矩,，不同程度地存在性格與認(rèn)知層面的“輕微失調(diào)癥”,。這個(gè)時(shí)候，求諸自然,、對(duì)話自我,，往往就是極佳的心理療愈。

“深入大自然,，會(huì)產(chǎn)生一種凈化作用,。”對(duì)于這種糾結(jié),，武漢大學(xué)發(fā)展與教育心理研究所教師陳武說(shuō)過(guò),，“當(dāng)人的注意力從自我轉(zhuǎn)移到自然界，這種轉(zhuǎn)變可以抵抗焦慮和抑郁”,。

事實(shí)上,，當(dāng)下年輕群體的一些情緒問(wèn)題恰恰是因?yàn)樘^(guò)關(guān)注自己導(dǎo)致的。如果能身處自然看到更廣博的事物,，就能自主完成某種“自我縮小”的過(guò)程,，內(nèi)心的糾結(jié)煩惱也就隨之縮小了。

在老家這段時(shí)間,，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸學(xué)會(huì)有意識(shí)地憑本能和興趣,，去尋覓日常生活的舒緩狀態(tài)、探尋適合自我心理療愈的生活環(huán)境,。

對(duì)于這種心理與行動(dòng)趨向,，人本主義心理學(xué)家馬斯洛也曾指出，很多時(shí)候,，純粹的自然空間就是最好的“心理治療室”,，讓自然空間去拓展原本單一化的生活，每個(gè)人都可以是“潛在的不自覺的治療者”,。

此番回鄉(xiāng),，我更鮮明地感覺到，童年歡聲灑過(guò)的土地原來(lái)如此深沉,、神秘,，對(duì)如今的我來(lái)說(shuō)，這里既是家鄉(xiāng),，也是寶藏,；在其中游歷，既是追溯記憶去尋根,，也是在自然的教誨下探索前路,。

(編輯:映雪)