標(biāo)簽: 電子產(chǎn)品,“偷”走睡眠,科學(xué)助眠,
你的睡眠健康嗎？充足睡眠是保障身心健康的重要條件,，但在被電子產(chǎn)品包圍的現(xiàn)代生活中,，不少人面臨“睡不著”“睡不醒”“睡不好”等問(wèn)題。2025年中國(guó)睡眠健康調(diào)查報(bào)告指出
http://jun1788.com/news/32021.html 2025-03-25 09:54
標(biāo)簽: 部分中小學(xué)生,睡眠不足現(xiàn)象調(diào)查
3月21日是世界睡眠日。全國(guó)愛衛(wèi)辦3月18日發(fā)布《睡眠健康核心信息及釋義》,，提出中小學(xué)生每天需要睡眠8至10小時(shí),。但“新華視點(diǎn)”記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些中小學(xué)生每天睡眠時(shí)長(zhǎng)不
http://jun1788.com/news/31988.html 2025-03-21 09:08
標(biāo)簽: 春天,6道湯, 睡眠好,心情好,不顯老
春季喝對(duì)湯,，免得開藥方六道滋補(bǔ)養(yǎng)生湯讓你氣血充足,、睡眠好、心情好,、不顯老,！快快喝起來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)血：五黑湯常喝五黑湯，氣血充足睡眠好,！用黑豆,、黑米、黑芝麻,、黑枸杞,、黑
http://jun1788.com/news/31892.html 2025-03-11 10:16
標(biāo)簽: 立春養(yǎng)肝,健康睡眠
今年2月3日是立春節(jié)氣,，它標(biāo)志著春季的開始，也是從“秋冬養(yǎng)陰”過(guò)渡到“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，要注意保護(hù)陽(yáng)氣,，以養(yǎng)肝為主。中醫(yī)認(rèn)為,，春季以養(yǎng)肝為主,。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑
http://jun1788.com/news/31638.html 2025-02-07 09:43
標(biāo)簽: 睡眠,大市場(chǎng)
新華網(wǎng)北京11月15日電題：睡眠里有大市場(chǎng)新華網(wǎng)記者游蘇杭“蒸汽眼罩、晚安噴霧,、睡眠儀……”飽受睡眠問(wèn)題困擾的吳女士,，趕在“雙十一”結(jié)束前，囤齊了助眠“神器”,?！跋?BR>
http://jun1788.com/news/31115.html 2024-11-20 09:37
標(biāo)簽: 多吃蔬菜水果,改善睡眠
健康的身體有賴于健康的飲食、充足的運(yùn)動(dòng)和睡眠,。這些因素之間存在明顯關(guān)聯(lián),，例如，足夠的鍛煉有助于保持充足睡眠,。那么營(yíng)養(yǎng)對(duì)睡眠有何影響,？一項(xiàng)新研究著眼于水果和蔬菜攝
http://jun1788.com/news/29716.html 2024-05-29 14:58
標(biāo)簽: 專家解讀,《2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書》, 被低質(zhì)量睡眠“困”住,年輕人
3月16日，中國(guó)睡眠研究會(huì)在北京發(fā)布世界睡眠日2024中國(guó)年度主題“健康睡眠 人人共享”,。會(huì)上,，專家對(duì)《2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書》（以下簡(jiǎn)稱《白皮書》）進(jìn)行了解讀,。《
http://jun1788.com/news/29288.html 2024-03-22 08:46
標(biāo)簽: 世界睡眠日,健康,睡個(gè)好覺
3月21日是第24個(gè)世界睡眠日,，主題為“健康睡眠人人共享”,。在中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)日前舉辦的2024世界睡眠日科普講座暨全國(guó)大型義診活動(dòng)啟動(dòng)會(huì)上，中國(guó)科學(xué)院院
http://jun1788.com/news/29272.html 2024-03-21 09:44
標(biāo)簽: 居民日平均睡眠,不足7小時(shí),“00后”,入睡困難
中新網(wǎng)北京3月17日電(記者 張尼)你每天幾點(diǎn)能夠入睡,？如果回答是23:00之前,，那么恭喜你，你可能已經(jīng)擊敗了大多數(shù)人,。如果你從未遭遇過(guò)失眠困擾,，那你就是“人中龍鳳”。日
http://jun1788.com/news/29237.html 2024-03-18 11:32
標(biāo)簽: 能量飲料,影響年輕人,睡眠
開放獲取期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志Open》近日發(fā)表的一項(xiàng)大型研究顯示,，喝能量飲料與年輕人睡眠質(zhì)量差和失眠有關(guān),。喝這類飲料頻率越高，年輕人每晚睡眠的時(shí)間就越少,。即使每月只有
http://jun1788.com/news/28869.html 2024-01-24 12:01
標(biāo)簽: 3月大女嬰,趴睡訓(xùn)練,身亡,培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人,非專業(yè)睡眠咨詢師
4月16日,，一名3月齡女嬰在被訓(xùn)練趴睡時(shí),，疑因窒息而死。這名女嬰的母親曾購(gòu)買嬰兒睡眠輔導(dǎo)課程,，事發(fā)當(dāng)天正根據(jù)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)讓三個(gè)月大的嬰兒獨(dú)自在嬰兒床上訓(xùn)練“趴睡”,。科醫(yī)生分析...
http://jun1788.com/news/16702.html 2020-04-24 09:20
標(biāo)簽: 全民宅家,期間,睡眠保量,不保質(zhì), 凌晨后,就寢人數(shù),過(guò)半
“睡得好是健康的標(biāo)志,，睡不好是疾病的征象,。”3月14日,，世界睡眠學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng),、中國(guó)睡眠研究會(huì)前任理事長(zhǎng)韓芳教授在“3·21”世界睡眠日中國(guó)主題發(fā)布會(huì)上表示。今年的主題為“良好...
http://jun1788.com/news/16437.html 2020-03-21 22:40
標(biāo)簽: 睡眠,減負(fù),中小學(xué)生,作業(yè)
誰(shuí)搶走了中小學(xué)生們的睡眠時(shí)間？
http://jun1788.com/news/12670.html 2019-01-07 12:12
標(biāo)簽: 睡眠養(yǎng)生,治療手段
用睡眠養(yǎng)生,，是養(yǎng)生家非常重視的內(nèi)容。清·李漁在《笠翁文集》中就記載:“養(yǎng)生之訣,，當(dāng)以睡眠居先,。睡能還精，睡能養(yǎng)氣,，睡能健脾益胃,，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋,。”
http://jun1788.com/news/5266.html 2017-04-26 10:39
標(biāo)簽: 人,睡眠,為了遺忘
近期，在《科學(xué)》(Science)期刊上發(fā)表的兩篇論文為另一個(gè)觀念提供了證據(jù)：我們睡覺是為了忘記每天所學(xué)到的一些東西,。
http://jun1788.com/news/4451.html 2017-03-23 09:31
