標簽: 電子產(chǎn)品,“偷”走睡眠,科學助眠,
你的睡眠健康嗎,？充足睡眠是保障身心健康的重要條件，但在被電子產(chǎn)品包圍的現(xiàn)代生活中，不少人面臨“睡不著”“睡不醒”“睡不好”等問題,。2025年中國睡眠健康調(diào)查報告指出
http://jun1788.com/news/32021.html 2025-03-25 09:54
標簽: 部分中小學生,睡眠不足現(xiàn)象調(diào)查
3月21日是世界睡眠日,。全國愛衛(wèi)辦3月18日發(fā)布《睡眠健康核心信息及釋義》，提出中小學生每天需要睡眠8至10小時,。但“新華視點”記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),，一些中小學生每天睡眠時長不
http://jun1788.com/news/31988.html 2025-03-21 09:08
標簽: 春天,6道湯, 睡眠好,心情好,不顯老
春季喝對湯,，免得開藥方六道滋補養(yǎng)生湯讓你氣血充足,、睡眠好,、心情好、不顯老,！快快喝起來補腎養(yǎng)血：五黑湯常喝五黑湯,，氣血充足睡眠好！用黑豆,、黑米,、黑芝麻、黑枸杞,、黑
http://jun1788.com/news/31892.html 2025-03-11 10:16
標簽: 立春養(yǎng)肝,健康睡眠
今年2月3日是立春節(jié)氣,，它標志著春季的開始,，也是從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”的轉(zhuǎn)折點，要注意保護陽氣,，以養(yǎng)肝為主,。中醫(yī)認為，春季以養(yǎng)肝為主,。中國中醫(yī)科學院西苑
http://jun1788.com/news/31638.html 2025-02-07 09:43
標簽: 睡眠,大市場
新華網(wǎng)北京11月15日電題：睡眠里有大市場新華網(wǎng)記者游蘇杭“蒸汽眼罩,、晚安噴霧、睡眠儀……”飽受睡眠問題困擾的吳女士,，趕在“雙十一”結(jié)束前,，囤齊了助眠“神器”?！跋?BR>
http://jun1788.com/news/31115.html 2024-11-20 09:37
標簽: 多吃蔬菜水果,改善睡眠
健康的身體有賴于健康的飲食,、充足的運動和睡眠。這些因素之間存在明顯關(guān)聯(lián),，例如,，足夠的鍛煉有助于保持充足睡眠。那么營養(yǎng)對睡眠有何影響,？一項新研究著眼于水果和蔬菜攝
http://jun1788.com/news/29716.html 2024-05-29 14:58
標簽: 專家解讀,《2024中國居民睡眠健康白皮書》, 被低質(zhì)量睡眠“困”住,年輕人
3月16日,，中國睡眠研究會在北京發(fā)布世界睡眠日2024中國年度主題“健康睡眠 人人共享”。會上,，專家對《2024中國居民睡眠健康白皮書》（以下簡稱《白皮書》）進行了解讀,。《
http://jun1788.com/news/29288.html 2024-03-22 08:46
標簽: 世界睡眠日,健康,睡個好覺
3月21日是第24個世界睡眠日,，主題為“健康睡眠人人共享”,。在中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會日前舉辦的2024世界睡眠日科普講座暨全國大型義診活動啟動會上，中國科學院院
http://jun1788.com/news/29272.html 2024-03-21 09:44
標簽: 居民日平均睡眠,不足7小時,“00后”,入睡困難
中新網(wǎng)北京3月17日電(記者 張尼)你每天幾點能夠入睡,？如果回答是23:00之前,，那么恭喜你,，你可能已經(jīng)擊敗了大多數(shù)人。如果你從未遭遇過失眠困擾,，那你就是“人中龍鳳”。日
http://jun1788.com/news/29237.html 2024-03-18 11:32
標簽: 能量飲料,影響年輕人,睡眠
開放獲取期刊《英國醫(yī)學雜志Open》近日發(fā)表的一項大型研究顯示,，喝能量飲料與年輕人睡眠質(zhì)量差和失眠有關(guān),。喝這類飲料頻率越高，年輕人每晚睡眠的時間就越少,。即使每月只有
http://jun1788.com/news/28869.html 2024-01-24 12:01
標簽: 失眠,午睡,睡眠質(zhì)量
對于上班族來說,，似乎中午要休息一會兒,，下午才有精神工作。特別在周末,、長假期間,，很多人大部分的時間都在床上度過，通過補充睡眠來“提高免疫力”,。而有人會感到“午睡后
http://jun1788.com/news/26332.html 2023-02-20 14:53
標簽: 睡眠糟糕,調(diào)整,6招
失眠就像“發(fā)熱”“咳嗽”一樣,，其實只是一個癥狀,，可以見于很多種軀體疾病、藥物因素和精神心理障礙等,。目前學術(shù)界比較有影響力的解釋失眠原因的模型是Spielman于1987年提
http://jun1788.com/news/24806.html 2022-07-11 10:59
標簽: 3月大女嬰,趴睡訓練,身亡,培訓機構(gòu)創(chuàng)始人,非專業(yè)睡眠咨詢師
4月16日,，一名3月齡女嬰在被訓練趴睡時,，疑因窒息而死。這名女嬰的母親曾購買嬰兒睡眠輔導課程,，事發(fā)當天正根據(jù)機構(gòu)指導讓三個月大的嬰兒獨自在嬰兒床上訓練“趴睡”,。科醫(yī)生分析...
http://jun1788.com/news/16702.html 2020-04-24 09:20
標簽: 全民宅家,期間,睡眠保量,不保質(zhì), 凌晨后,就寢人數(shù),過半
“睡得好是健康的標志,，睡不好是疾病的征象,。”3月14日,，世界睡眠學會秘書長,、中國睡眠研究會前任理事長韓芳教授在“3·21”世界睡眠日中國主題發(fā)布會上表示。今年的主題為“良好...
http://jun1788.com/news/16437.html 2020-03-21 22:40
標簽: 睡眠,減負,中小學生,作業(yè)
誰搶走了中小學生們的睡眠時間,？
http://jun1788.com/news/12670.html 2019-01-07 12:12
