你睡著的時(shí)候,，真的被“洗了腦”

  紅色是血液，藍(lán)色是腦脊液,。波士頓大學(xué)的科學(xué)家們,，史無(wú)前例地拍下了清洗過(guò)程：

  從前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)，血液會(huì)周期性地大量流出大腦,。每當(dāng)血液大量流出,，腦脊液就趁機(jī)發(fā)動(dòng)一撥“攻擊”，進(jìn)入之后會(huì)清除毒素,，比如導(dǎo)致阿爾茨海默病的β淀粉樣蛋白,。

  而這樣的清洗，只有在睡著后才能做到,，讓人一覺(jué)醒來(lái)，擁有一個(gè)清爽的大腦,；沒(méi)睡著的時(shí)候,，腦脊液并沒(méi)有充分的機(jī)會(huì)“趁虛而入”。

  另外,，研究人員還發(fā)現(xiàn)了腦電活動(dòng)和清洗過(guò)程之間的關(guān)系,，也就是說(shuō)腦電波指揮了液體運(yùn)動(dòng)。

  這項(xiàng)成果,，剛剛登上了Science,。所以，多睡一點(diǎn)吧,，不要熬夜了,。“洗腦”洗不完,，說(shuō)不定真的會(huì)變傻 ,。

  科學(xué)家們做了個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓13個(gè)人類帶上腦電帽,，在核磁共振 （MRI） 機(jī)器里睡覺(jué),。腦電圖會(huì)顯示，一個(gè)人處在哪個(gè)睡眠狀態(tài),；而MRI會(huì)測(cè)量血氧水平,，顯示有多少腦脊液流進(jìn)流出。

  然后發(fā)現(xiàn)了奇妙的現(xiàn)象：大腦里的血氧濃度，出現(xiàn)了明顯的大周期變化,。也就是說(shuō),，血液會(huì)大規(guī)模、周期性地流出大腦,。

  這個(gè)時(shí)候,，腦脊液就會(huì)趁機(jī)沖進(jìn)大腦，把留給它的空間都填滿,。

  醒來(lái)之后,，大周期不見(jiàn)了，腦脊液就沒(méi)辦法大量沖進(jìn)大腦,，完成有效的清洗,。

  論文的通訊作者Laura Lewis 認(rèn)為,，這是因?yàn)樗哌^(guò)程中,，大腦里的神經(jīng)元們會(huì)開(kāi)始同步活動(dòng)，一起開(kāi),，一起關(guān),。

  之所以有這樣的推測(cè),，是因?yàn)槟X電圖的數(shù)據(jù)顯示，有神經(jīng)節(jié)律出現(xiàn)后,，才發(fā)生了血液和腦脊液的流轉(zhuǎn),。

  當(dāng)大量神經(jīng)元一同停止了激發(fā)，就不需要那么多血液進(jìn)去輸送氧氣,，才給了腦脊液涌入的機(jī)會(huì),。這樣，便有了我們?cè)陂_(kāi)頭看到的那副景象：

  為何只有睡著才能“洗腦”

  這個(gè)發(fā)現(xiàn)很重要,，它告訴我們睡眠是一項(xiàng)非常特殊的功能：

  我們醒著的時(shí)候,，神經(jīng)元們是不會(huì)同開(kāi)同關(guān)的。所以,，醒著的時(shí)候沒(méi)有辦法讓大腦的血量,，下降到足夠低的水平。

  只有睡著之后,，大腦里沒(méi)有那么多血液的時(shí)候,，腦脊液才能自如地循環(huán)開(kāi)來(lái)，清除像β淀粉樣蛋白這樣的代謝副產(chǎn)物,。

  “洗腦”洗不完,，說(shuō)不定真會(huì)變傻。

（編輯：月兒）