北京東三環(huán)某家居裝飾市場某品牌臺燈展示臺（聶靜/攝）

事實上,，有這類困惑的消費者不在少數(shù),。隨著人們對視力保護的重視程度不斷提高，臺燈市場正從單純滿足照明需求的“功能性單品”,，逐步轉變?yōu)槌休d健康護眼,、智能交互等多元訴求的“品質生活標配”。

京東大數(shù)據研究院統(tǒng)計顯示,，2024年臺燈類目延續(xù)增長態(tài)勢,，整體成交額同比增長15%。在細分市場中,，立式護眼燈同比增幅突破100%，智能與護眼臺燈合計貢獻全品類40%的銷售額,。

然而,，市場繁榮的背后，技術概念包裝下的宣傳亂象,、標準模糊下的選擇焦慮,，也讓這一方寸之光的選購成為“技術攻堅戰(zhàn)”。

參數(shù)迷霧下的選擇困局

在電商平臺搜索“讀寫作業(yè)臺燈”,，各種功能宣傳令人眼花繚亂：“全光譜”“零頻閃”“醫(yī)用護眼”“納米防?！薄傲闼{光”等詞匯隨處可見，產品價格從幾十元到上萬元不等,。

  某電商平臺讀寫作業(yè)臺燈截圖

“這些專業(yè)技術名詞把人都看暈了,。”來自某投訴平臺的消費者,，在與客服反復咨詢確認后,，選購了一款標注“全光譜”的臺燈,。然而，安裝時卻發(fā)現(xiàn)臺燈存在嚴重頻閃問題,，配件缺失,，就連燈盤也存在損壞情況。

廣東光陽電器有限公司總裁陳少藩指出,，部分企業(yè)為搶占市場,，用“護眼”“無藍光”等術語進行產品宣傳，卻拿不出權威認證作為支撐,，實際產品功能與宣傳大相徑庭,，嚴重誤導了消費者。

他認為,，臺燈行業(yè)進入門檻較低,，但要做好很難。部分企業(yè)借助貼牌模式快速涌入市場,，這種粗放型擴張一方面加劇了產品同質化競爭的激烈程度,，另一方面也易引發(fā)產品質量良莠不齊的亂象，嚴重影響行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展,。

廣東三雄極光照明股份有限公司品牌部總監(jiān)李全表示,，臺燈并非“高價即高質”，消費者應避免價格迷信,。他認為,，市面上不少平價臺燈同樣具備優(yōu)質光效與護眼設計，建議購買時立足實際需求,，結合預算進行多維考量,，理性選擇適配產品。

“孩子每天用臺燈超過4小時,，要是選不對,，近視度數(shù)蹭蹭往上漲可怎么辦？”北京李先生的擔憂,，代表了眾多家長的焦慮,。

昕諾飛臺燈產品負責人提醒說，市面上的劣質臺燈往往存在三大核心隱患：LED芯片劣質致藍光超標危害兒童視網膜健康,；驅動電源不良引發(fā)頻閃加劇視疲勞,；光學結構缺陷導致眩光超標與照度失衡迫使眼球超負荷調節(jié)。

護眼燈是“智商稅”嗎,？

在直播間里,，主播們激情滿滿地推銷產品：“在我們這款護眼燈下面學習8小時，眼睛都不會覺得累”“用它相當于讓孩子在陽光下學習”,，讓屏幕前的家長們怦然心動,，恨不得立即下單,。

針對人們預防近視意識提升，市場上各類新概念護眼臺燈層出不窮,。社交媒體監(jiān)測顯示,，“護眼臺燈”話題持續(xù)高熱：微博相關話題閱讀量超600萬次，小紅書筆記瀏覽量突破1億,，抖音平臺相關視頻播放量高達4.9億次,。

護眼燈真的是“智商稅”嗎？“光環(huán)境”與視覺有多大關系,？

“光環(huán)境與我們視覺健康有著密不可分的關系,。”廣東省光電技術協(xié)會副會長,、華南師范大學教授康麗娟舉例稱,，日前一項針對101名10歲到15歲兒童（其中41名近視）的研究，通過在孩子們手腕上佩戴光傳感器來收集18個月里的平均日曝光量,，結果顯示,，未近視兒童日均光照量顯著高于近視群體?！岸囗椦芯勘砻?，明亮的光線增加視網膜上神經遞質多巴胺的釋放，可抑制近視的發(fā)展,，但也不是越亮越好,。”

“過高亮度的臺燈反而會導致眩光問題,，不僅干擾正常視覺體驗,，長期使用更會對眼睛造成不可逆的損傷?！睔W普相關負責人表示,，國AA級照明標準經科學驗證，明確劃定安全光參數(shù)閾值,。

  “護眼燈的核心工作原理,，是通過控制光源的光參數(shù),，減少光線對眼睛的刺激和損傷,，營造舒適的照明環(huán)境?！笨蝶惥杲榻B說,。

護眼燈與普通燈具對比圖（廣東省光電技術協(xié)會提供）

陳少藩認為，護眼燈的本質是以科學光環(huán)境延緩視疲勞,，其核心是融合光學,、醫(yī)學與智能技術,，實現(xiàn)“自然光模擬+動態(tài)健康干預”。

護眼燈的價值在于“減負”而非“治病”,。國家兒童醫(yī)學中心,、首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師劉雯認為，青少年近視率攀升,，主要原因是近距離用眼負擔過重,、戶外活動不足、過度使用電子設備,、用眼環(huán)境與習慣不良等多重因素疊加,。 她強調，保護眼睛需要構建“環(huán)境+習慣+醫(yī)療”的系統(tǒng)防護網,。

劉雯指出,，比臺燈更重要的是養(yǎng)成良好的護眼習慣?！懊刻熘辽?小時或每周至少14小時的日間戶外活動時間很關鍵,，而且戶外活動有累積效應。即使是陰天,，戶外的光照強度也明顯強于室內,，重點在于‘空間開闊+自然光照’?！彼忉?，陽光中的紫外線和藍光能夠刺激視網膜中的多巴胺分泌，從而抑制眼軸變長,，有效防控近視發(fā)生發(fā)展,。

讀懂參數(shù)背后的光密碼

面對市場上琳瑯滿目的臺燈，消費者究竟該如何選擇,？買臺燈看哪些標準,？

目前臺燈執(zhí)行的標準，除執(zhí)行國家強制性3C標準之外,，主要是執(zhí)行國家推薦性標準《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》GB/T9473-2022,。該標準對臺燈的照度及照度均勻度、顯色指數(shù),、藍光危險組別,、遮光性等方面均作出了明確要求。值得一提的是,，在這個標準里,，只劃分了A級和AA級兩個照度等級。

“現(xiàn)在很多消費者在選購臺燈時,，首要考慮因素就是防藍光危害,?！笨蝶惥瓯硎荆瑢τ谒{光危害,，國際電工技術委員會IEC制定的IEC-62471對RAT（顯色性）光源產品藍光危害進行了安全級別分類,，分為RG0免除、RG1低危險,、RG2中等危險,、RG3高危險。

“關于臺燈指數(shù),，優(yōu)先關注照度（中心≥500lx）,、光譜（越接近全譜越好）、色溫（4000K左右）,、顯色指數(shù)（80以上,，越高越好）、頻閃（≤1）等參數(shù),?！敝袊彰鲗W會代彩紅博士建議，其次可關注照度均勻度（最大值/最小值≤3）,、藍光含量（越低越好）,、紅光含量（越高越好）等。

不同人群選購臺燈重點關注參數(shù)（根據代彩紅建議制圖）

不同人群購買臺燈要參照不同的指數(shù),，代彩紅提醒說,，在臺燈的日常使用中，除了常見的擺放位置和與環(huán)境光搭配技巧,，還要關注臺燈的高度調節(jié)和使用時長,。

使用臺燈規(guī)范與護眼注意事項（根據代彩紅建議制圖）

隨著消費者對生活品質要求的提升，以及智能科技的飛速發(fā)展,，臺燈不再僅僅是簡單的照明工具,，其在功能、設計,、健康等多方面的屬性愈發(fā)受到關注,。在這樣的大背景下，臺燈行業(yè)的健康發(fā)展愈發(fā)需要多方力量的協(xié)同合作,。

企查查數(shù)據顯示,，國內現(xiàn)存5.24萬家智能照明企業(yè)，2024年新注冊量同比增長25.95%,，行業(yè)洗牌加速,?？蝶惥觐A測,，未來智能光環(huán)境自適應,、個性化細分將成為臺燈行業(yè)的核心趨勢。

臺燈市場的升級之路,，折射消費升級浪潮的同時,，也暴露出概念炒作、產品同質化等隱憂,。要實現(xiàn)臺燈行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展,，亟需構建多方協(xié)同的良性生態(tài)，形成合力,，這盞“桌上的太陽”才能照亮人們的健康生活之路,，為消費者帶來優(yōu)質、舒適的照明體驗,。

（編輯：映雪）