華佗五禽戲是東漢醫(yī)學(xué)家華佗繼承古代導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù),，依據(jù)中醫(yī)學(xué)陰陽五行,、臟象、經(jīng)絡(luò),、氣血運(yùn)行規(guī)律,，觀察禽獸活動(dòng)姿態(tài)，用虎,、鹿,、猿、熊,、鳥等動(dòng)物形象,、動(dòng)作創(chuàng)編的一套養(yǎng)生健身功法。

  華一介紹,，華佗五禽戲的五種動(dòng)作各有特點(diǎn),、各有側(cè)重。國(guó)外現(xiàn)在流行一種健身體系——?jiǎng)游锪?Animal Flow),，與擁有1800多年歷史的華佗五禽戲如出一轍,。

  為讓華佗五禽戲更好地“走出去”，華一經(jīng)常參加一些國(guó)際性活動(dòng),，如今她已走遍20多個(gè)國(guó)家和地區(qū),。“每次出去展演,，都會(huì)有許多外國(guó)人來與我探討,。華佗五禽戲注重練‘氣’，外國(guó)人對(duì)此很感興趣,?！?

  “我也是清華大學(xué)一名傳統(tǒng)文化導(dǎo)師，主要教外國(guó)留學(xué)生練習(xí)華佗五禽戲,?！比A一說，他們?cè)趧偨佑|到華佗五禽戲時(shí)都很驚奇，中國(guó)竟然還有比太極更古老的養(yǎng)生方式,，練習(xí)之后都很喜歡。

  在中國(guó)學(xué)習(xí)多年的泰國(guó)留學(xué)生謝有成說：“練華佗五禽戲?qū)ι眢w好,，華佗五禽戲跟中醫(yī)相關(guān)聯(lián),，它讓我感受到中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力，不僅達(dá)到養(yǎng)生,、健身的效果,，練習(xí)過程還很有趣。我回去之后一定讓我家人和朋友一起練,?！?

華一認(rèn)為，現(xiàn)有越來越多的外國(guó)人特別是年輕人喜歡中醫(yī)養(yǎng)生文化,，開始練習(xí)華佗五禽戲,、太極、八段錦等中國(guó)傳統(tǒng)功夫,，這彰顯了中華傳統(tǒng)文化的魅力所在,。“所以傳承華佗五禽戲正是我們當(dāng)代青年的責(zé)任,，要在守護(hù),、傳承中創(chuàng)新發(fā)展?！?

  為了讓華佗五禽戲與時(shí)俱進(jìn),，走進(jìn)年輕人的生活，華一將其與互聯(lián)網(wǎng),、舞劇,、動(dòng)漫、康養(yǎng)旅居等相結(jié)合,，帶著華佗五禽戲走進(jìn)中國(guó)十多所大學(xué),，受到數(shù)萬名“Z世代”大學(xué)生們的追捧。

  華一說：“許多年輕人喜歡‘朋克養(yǎng)生’,，一邊保溫杯里泡枸杞,，一邊熬著夜，受到脫發(fā)等亞健康的困擾,，華佗五禽戲的養(yǎng)生功法在于防患于未然,，我們把華佗五禽戲做成了‘運(yùn)動(dòng)處方’，針對(duì)每個(gè)人的情況,，我們都會(huì)給出一個(gè)不一樣的動(dòng)作方案,。此外，我們研發(fā)的中醫(yī)藥養(yǎng)生產(chǎn)品也都成了爆款,?！?

  在英國(guó)留學(xué)的安徽姑娘趙玲玲(化名)也是一名華佗五禽戲的愛好者,。她告訴記者：“我自小免疫力較差，容易生病,，因?yàn)楹攘藘赡曛兴幒?，感覺身體好了很多，所以我愛上了中醫(yī)藥文化,，就在學(xué)校學(xué)習(xí)了華佗五禽戲,。”

  趙玲玲說,，現(xiàn)在中醫(yī)文化在海外有一定的知名度,，但真正要讓外國(guó)人認(rèn)可還需要努力?！拔覝?zhǔn)備在興趣課上表演華佗五禽戲,，讓海外友人也感受一下中醫(yī)奧秘?！?

  據(jù)了解,，華佗五禽戲的發(fā)源地安徽省亳州市，中醫(yī)藥文化發(fā)展歷史悠久,，是全球最大的中藥材集散中心和價(jià)格形成中心,，有“中華藥都”之稱。

(編輯：映雪)