湖南中醫(yī)藥大學針灸推拿與康復學院常小榮教授團隊賈鋁

慢性咽炎是一種咽部粘膜的慢性炎癥,，可由急性咽炎遷延不愈轉(zhuǎn)為慢性或由其它疾病誘發(fā),。表現(xiàn)癥狀較輕，病情較緩,，自覺咽中不適,、微痛、干癢,、灼熱感,、異物感，咯不出,，吞不下,，且時常清嗓子或干咳，因咽癢而咳嗽,，易受刺激而惡心,、干嘔，干咳痰少而稠,，或痰中帶血,，咽部黏膜暗紅，或咽部黏膜干燥,。臨床檢查常見咽部敏感,，咽部微暗紅，喉底處血絡(luò)擴張,，有散在顆粒,，或有滲出。慢性咽炎病程長,，容易反復發(fā)作,，通常短期難以徹底治愈。

中醫(yī)辯證本病大部分屬于虛證范疇,，常見肺陰虛或肺腎陰虛,。臨床所見以陰虛為主，因體質(zhì)等其它原因,，也會有少許在陰虛基礎(chǔ)上兼“痰凝”或“瘀血”而表現(xiàn)為虛中挾實者,，故本病臨床辯證時須仔細,。

如何通過艾灸治療慢性咽炎？

1. 艾灸操作方法

使用溫和灸,，將艾條的一端點燃,，將燃著的一端對準穴位，距皮膚3～5厘米進行熏灸,。以局部有溫熱感而無灼痛為宜,，一般每處灸15～20分鐘，至皮膚紅暈為度,，每日1次,，7～10天一個療程,，每個療程間可隔3～4天,，灸至有效，因人而異一般1～3月可見效,。

2. 常用穴位及定位

太溪：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方,，當內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處,。

太淵：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),，橈動脈搏動處,。

天突：在頸前區(qū),，胸骨上窩中央,，前正中線上。

肺俞：在脊柱區(qū),，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸,。

照海：在足內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝尖下方凹陷處,。

列缺：在前臂橈側(cè)緣,，橈骨莖突上方,，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間,。

3. 艾灸注意事項

①單次施灸時間不可過長,，以防燙傷,。

②施灸時，注意避開易燃物品,，以防起火,。

③灸后可飲用熱水，避免飲用涼水,。

④對于皮膚感覺遲鈍者,，用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知溫度,，做到既不燙傷皮膚,，又能達到好的效果。

⑤如若灼傷,，可涂以龍膽紫,，并用消毒敷料覆蓋固定，以免感染,。

⑥治療過程中如果出現(xiàn)煩躁等上火癥狀時，應當及時停止,，并增加水分攝入,。

日常生活中怎樣預防調(diào)護慢性咽炎

1. 消除各種致病因素，如果是鼻竇炎引起的,，就應該首先治療鼻竇炎，可改善不適癥狀,。經(jīng)常通風,，保持室內(nèi)空氣清新,，避免接觸粉塵、有害氣體,，如果是職業(yè)者應當規(guī)范佩戴口罩,。

2. 進行適當體育鍛煉，多做戶外運動,，保持健康規(guī)律的作息，增強自身體質(zhì),，積極預防呼吸道感染,。

3. 飲食宜清淡，多喝水，保持口腔清潔,，少接觸煙酒,，多食用富含B族維生素的食物，如動物肝臟,、瘦肉,、魚類、新鮮水果,、綠色蔬菜,、奶類、豆類等,，有利于促進損傷咽部的修復,，并消除呼吸道黏膜的炎癥。摒棄不良飲食習慣,，不食用或少食用辛辣刺激的食物,。

4. 合理安排生活，盡量避免長時間用聲,。保持良好的心態(tài),，避免心情煩悶憂郁，從而提高自身整體免疫力,。

本文由《針灸與健康》雜志主編,、湖南中醫(yī)藥大學針灸重點學科帶頭人常小榮教授進行科學性把關(guān)。

“達醫(yī)曉護”供稿

(編輯:月兒)