第一，要按照醫(yī)生的要求,，規(guī)律用藥,，把血壓、血脂,、血糖控制到理想的水平,，及時看門診復查，甚至個別情況下需要做手術,。

第二,，注意保持健康的生活習慣，包括健康飲食、適量運動,、充足睡眠,，不吸煙，限制喝酒,，不要久坐等,。

夏秋變換的時候，運動健身有哪些方面需要特別注意,？

運動要講科學,，安全第一。

暑天運動,，一定要做好三件事,。第一，不要在烈日下長時間運動或者行走,，最好尋找一些陰涼的地方行走,。第二，要注意補水補液,。第三,，如果出現(xiàn)了中暑或者休克,，或者有一些前兆,，比如出現(xiàn)了燥熱或者有胸悶的感覺,，除了補水補液，還要做一些物理降溫處理,。比如在頭上澆冷水,，或者將冰袋放到頸部，這樣能快速降低頭部的溫度,，緩解不適感,。

(編輯:月兒)