去濕氣的食物很多,，而雞蛋就是其中之一,，不過(guò)并不是食用它來(lái)達(dá)到效果，那么究竟要怎么做呢?其實(shí)做法很簡(jiǎn)單,，就是將雞蛋煮過(guò)后,，在全身滾一次。經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人,。如果下身也癢或者有異味,，就更要使用了。另外,，生過(guò)病和小產(chǎn)過(guò)的女性尤其適用,。

如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風(fēng)氣和濕毒還比較嚴(yán)重,，那么可能需要每天使用兩個(gè)雞蛋,，一個(gè)滾上身,，一個(gè)滾下身,，直到雞蛋滾完蛋黃沒(méi)有變化為止,，這個(gè)過(guò)程也許時(shí)間比較長(zhǎng)，身上濕氣較大可能要持續(xù)一個(gè)多月才將濕氣全部吸出,。

這個(gè)方法,，還可以將下身，四肢,，前胸和后背的濕毒和風(fēng)氣吸出來(lái),。其中下身(外陰)和腿上的風(fēng)氣呈現(xiàn)條形狀，與臉上和上身不同,。

但是一定要注意,，雞蛋要熱，不熱的話(huà)重新煮一下再繼續(xù)滾,。濕氣過(guò)重的話(huà)這個(gè)方法是十分有效果的,，如果親想持續(xù)祛濕的話(huà)，您可以試試下面的這些小寶貝幫您輕松祛濕,。

紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維,，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便,，防止便秘的現(xiàn)象,。紅豆，薏米,，糙米精心研磨的紅豆薏米粉,。紅豆富含維他命B1、B2,、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),，祛濕功效尤其明顯。它們?cè)谝黄鹜昝琅鲎?，味道也相?dāng)不錯(cuò),，香甜好吃。

玉米中的纖維素含量很高,，可以保護(hù)腸胃,，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，玉米須味甘性平,。其中其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)人體新陳代謝,、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,，抑制,、延緩皺紋產(chǎn)生的作用,。中醫(yī)認(rèn)為玉米須能利水消腫，泄熱,，平肝利膽,，還能抗過(guò)敏，治療腎炎水腫,、肝炎,、高血壓、膽囊炎,、膽結(jié)石,、糖尿病、鼻竇炎,、乳腺炎等,。開(kāi)水沖泡代茶飲，可以消暑清熱祛濕,。

春天來(lái)了,，喝什么茶最好呢?好多營(yíng)養(yǎng)師推薦菊花茶，因?yàn)樗芮甯蚊髂?，而春天正是養(yǎng)肝旺季,。一般人們喝這類(lèi)茶飲主要是為了清熱解毒，效果比較顯著,，選擇好的原料,，健康程度更是非同尋常。野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效,，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人,，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶,。

檸檬水有助于肝臟排毒,，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過(guò)量,，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成,，幫助溶解膽結(jié)石。祛除體內(nèi)的濕氣,。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成,，還可以祛濕燃脂,。檸檬水做法也簡(jiǎn)單，取檸檬一個(gè),，切片就可以泡水了,。

一出門(mén)兒感覺(jué)潮濕悶熱,，走到哪兒都有一股水汽圍繞著全身，特不痛快,。再加上吹空調(diào),、吃涼的、我們體內(nèi)不知不覺(jué)就積攢了許多濕氣,?？梢赃x擇每天早上喝一杯溫的蜂蜜水，祛濕的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的,。同時(shí)能夠養(yǎng)胃健脾，讓你氣色更好,，每天堅(jiān)持飲用,，瘦身的效果也是非常好的。

注:所有東西可藥店或市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)

（編輯：月兒）