受訪青年中，男性占39.1%,，女性占60.9%,��00后占25.5%��90后占46.4%,��80后占24.4%,��

  80.0%受訪青年在居家過(guò)程中更加意識(shí)到生活能力的重要��

  在北京某事業(yè)單位工作的劉潔（化名），最近因?yàn)橐咔榉揽睾凸ぷ髡{(diào)��(dòng),，居家的��(shí)間變��(zhǎng)��,。她表示最初還不太適應(yīng)，但慢慢地開(kāi)始規(guī)劃生��,，在工作之余找一些事情做,。“春天到��,，最近買(mǎi)了一些盆��,，擺在陽(yáng)��(tái)上。色彩艷麗的花朵也讓房間多了一抹春��,?！眲嵳f(shuō)，看著親手栽培的花越��(zhǎng)越好��(shí),，會(huì)很有成就��,，“賞花時(shí)��(huì)��(jué)得時(shí)間變慢了,，很治愈。這種生機(jī)盎然的感��(jué),，也讓我��(duì)生活充滿希望��,��

  90后趙亞蕓��(shuō)，以前經(jīng)常早上來(lái)不及收拾床鋪,，就匆忙趕去上班?，F(xiàn)在居家辦公，早上的時(shí)間更加充裕了,，生活節(jié)奏也��(fā)生了一些變��,。“起床后先去��(kāi)窗通風(fēng),，順便在��(yáng)��(tái)做些��(jiǎn)單的拉伸��(dòng)作��,��

  ��(shù)��(jù)顯示��62.9%的受訪青年表示在疫情防控��(guò)程中,，自己居家時(shí)間變��(zhǎng)��,��73.4%的受訪青年自感居家生活質(zhì)量高，交互分析顯��,��90后受訪青年覺(jué)得居家生活質(zhì)量高的比例更高（74.6%��,��

  在北京某私企工作的余杉，以前很少在家吃飯,，廚房里也沒(méi)什么炊��,。在疫情防控的過(guò)程中，隨著居家時(shí)間變��(zhǎng),，余杉也��(kāi)始學(xué)著自己做��,。“從最��(jiǎn)單的早飯��(kāi)��,，特意買(mǎi)了一��(gè)早餐��(jī),，可以做三明治煎蛋”。余杉說(shuō),，以前早上趕��(shí)間上��,，有��(shí)就索性不吃早飯了。在居家��(guò)程中,，不僅學(xué)��(huì)了做��,，飲食也更加��(guī)律了��

  “習(xí)慣了��(diǎn)外賣(mài),、吃食堂,，就懶得自己��(dòng)手。但��(dāng)需要居家生活時(shí)，就非常需要這些看似��(jiǎn)單但非常重要的生活能力了,?！庇嗌颊f(shuō)，在居家的過(guò)程中,，自己也��(duì)生活有了更多思��,，不斷提升“過(guò)日子的能力”��

  “以前跟媽媽��(xué)的和��,、炒��,，現(xiàn)在都派上用場(chǎng)��?��?0后孟思說(shuō),，在居家生活的過(guò)程中，自己不僅洗��,、做��,、收拾屋子，還看一些時(shí)裝博主的分享,，學(xué)著給自己剪頭��(fā),，感��(jué)生活能力得到了鍛煉��

  ��(diào)查中,��80.0%的受訪青年表示在居家��(guò)程中更加意識(shí)到生活能力的重要性。交互分析顯��,��00后選擇比例更高（82.4%��,��

  做飯、打掃衛(wèi)生和整理收納是受訪青年生活能力提升比較大的方��

  “以前廚房是最讓我頭疼的地��,，覺(jué)得很難打��,，有��(shí)��(huì)��(zhuān)門(mén)��(qǐng)保潔上門(mén)幫助清潔?！痹诤颖惫ぷ鞯膭⒂碓诰蛹移陂g,，把更多的精力放到收納整理上，學(xué)��(xí)了很多整理技��,。在房屋告別臟亂差后,，她感覺(jué)居家心情也變得更舒暢了，“也趁這��(gè)��(jī)��(huì),，給家里��(lái)了��(gè)大掃��,。以往每到換季，就��(huì)��(fā)��(xiàn)有很多衣服都?jí)合涞��?，現(xiàn)在及��(shí)��(jìn)行了��?dāng)嗌犭x’��,��

  “以前有健身的習(xí)慣，��(xiàn)在去線下健身房不方便，就��(kāi)始在家練��(xí),?！眲嵪螺d了健身軟件，還在��(wǎng)上購(gòu)��(mǎi)了居家健身的器械,。她��(jué)得如果能夠堅(jiān)持居家鍛��,，同樣可以練出好身材��

  在居家的��(guò)程中,，趙亞蕓比較重視居室的整潔以及��(gè)人的健康,。“現(xiàn)在換洗床單被��,、居家服��(huì)很勤,，也更加注重��(gè)人衛(wèi)生。比如外出回��(lái),，第一件事就是洗手,，會(huì)按照‘七步洗手法’來(lái)洗”��

  ��(shù)��(jù)顯示,，為了提升居家狀��(tài),，受訪青年普遍學(xué)��(xí)的生活技能有：打掃衛(wèi)生（65.1%）、整理收納（59.5%��,、做飯（57.8%��,。接下來(lái)是��(gè)人衛(wèi)生清潔（52.3%）、起居作息規(guī)律（40.3%��,、時(shí)間安排規(guī)劃（39.2%��,、家庭成員溝通（33.0%）和家庭��(cái)��(wù)��(guī)劃（25.1%）等��

  “家里人還怕我自己在家,，吃得不��,。我特意把自己做的大蝦、雞翅的照片��(fā)給爸��?zhuān)屗麄兎��??！爆F(xiàn)在余杉跟著網(wǎng)上的短視頻、做飯類(lèi)App��(xué)了幾道拿手菜,。她��(jué)得自己做��,，不僅很有成就感，也吃得更加放心,、安��,��

  ��(diào)查中，受訪青年覺(jué)得自己居家能力提升比較大的方面分別是做飯��49.9%��,、打掃衛(wèi)生（47.1%��,、整理收納（44.1%��,。其他還有：��(gè)人衛(wèi)生清潔（37.8%）、時(shí)間安排規(guī)劃（31.6%��,、起居作息規(guī)律（28.8%）和家庭成員溝通（22.6%）等,��

  “在做飯的過(guò)程中，也��(huì)��(guān)注食品衛(wèi)��,、健康飲食習(xí)慣等,。”在余杉看來(lái),，掌握這些生活技能很有用,。養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持下去，有助于身心健��,，“可以更好地享受生活��,��

  “在居家的過(guò)程中，也有了更多屬于自己的時(shí)��,?！壁w亞蕓��(jué)得，在居家獨(dú)處的��(guò)程中,，從一些繁雜的社交中抽離出��(lái),，可以更好地沉淀自己，“對(duì)未來(lái)生活有了更多思考和��(guī)��,，懂生活,、會(huì)生活也是很重要的方面”��

（編輯：映雪��