坐骨神經(jīng)痛不止是痛

 “坐骨神經(jīng)痛”是因神經(jīng)根受到壓迫引起的一種沿著坐骨神經(jīng)的通路傳遞，由腰骶部經(jīng)臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部疼痛,。以下是常見的坐骨神經(jīng)痛癥狀：

 放射痛 疼痛可為陣發(fā)性或持續(xù)性,，這種疼痛通常只影響一條腿，也可能發(fā)展至雙腿,。當(dāng)你坐著,、站立、行走咳嗽或打噴嚏時可能會加重,。

 腿麻木 患肢小腿外側(cè)和足背常有麻木及感覺減退,，臀肌張力松弛，伸拇及屈拇肌力減弱,，跟腱反射減弱或消失,。

 活動能力下降 疼痛癥狀的加重和肢體麻木感增強，臀部以下肌肉逐步萎縮,，導(dǎo)致活動能力下降,。

 4種疾病都是始作俑者

 腰椎間盤突出引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛 由于腰椎間盤突出了之后壓迫到了附近的坐骨神經(jīng)，引發(fā)坐骨神經(jīng)痛,，然后造成患者出現(xiàn)了臀部,、大腿的后方及小腿的外側(cè)疼痛，或者是放射性疼痛等癥狀,，還會伴有腰肌痙攣,、腰椎活動受限等。

 腰椎管狹窄癥引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛 腰椎管狹窄癥可能來自椎間盤突出和椎管的骨質(zhì)和韌帶增生鈣化,，也可能由于外傷導(dǎo)致的椎體滑脫,、小關(guān)節(jié)增生椎間孔狹窄，由此導(dǎo)致容納脊髓和神經(jīng)根的椎管變窄,、神經(jīng)通路狹窄,，經(jīng)過的神經(jīng)根刺激或受壓引起坐骨神經(jīng)痛。其典型癥狀是在行走一段時間后出現(xiàn)沿坐骨神經(jīng)走向放射到腿部的坐骨神經(jīng)痛,，逐漸加重,，但彎腰行走或休息后癥狀減輕或消失，稱之為“間歇性跛行”,。

 梨狀肌綜合征引發(fā)坐骨神經(jīng)痛 梨狀肌是位于臀部中央的一塊梭形的肌肉,，坐骨神經(jīng)正好從它附近經(jīng)過或者穿行于此肌肉,，當(dāng)此肌肉出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受刺激,，出現(xiàn)臀部疼痛伴有下肢放射痛及麻木，稱為梨狀肌綜合征,。

 導(dǎo)致該病的原因包括：長期久坐的人群,，如辦公室人群等，長期久坐導(dǎo)致肌肉僵硬失活,；骨盆側(cè)傾和蹺二郎腿等不良姿態(tài)導(dǎo)致左右側(cè)肌力不平衡,；運動前沒有熱身，突然運動導(dǎo)致的損傷,；運動過度（跑步等）,，導(dǎo)致梨狀肌的過度使用。

 腰骶神經(jīng)根炎引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛 各種原因?qū)е碌难旧窠?jīng)根炎引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛,。腰骶神經(jīng)根炎可以來自盆腔炎癥,、腫瘤或盆腔術(shù)后粘連，也可能由自體免疫性疾病導(dǎo)致神經(jīng)變性導(dǎo)致,，一般起病比較急,，并且受損范圍常常超出坐骨神經(jīng)支配區(qū)域，表現(xiàn)為整個下肢無力,、疼痛,、輕度肌肉萎縮，此外跟腱反射,、膝腱反射也常減弱或消失,。

 用對方法治療不走彎路

 藥物治療 使用非甾體抗炎藥和B族維生素，結(jié)合解除肌肉痙攣藥物可在一定程度上緩解腰背痛和坐骨神經(jīng)痛,。

 神經(jīng)阻滯治療 如果患者疼痛癥狀明顯,，有明確的痛點，可以在椎管內(nèi)或坐骨神經(jīng)走行區(qū)域,，以及梨狀肌卡壓部位注射消炎鎮(zhèn)痛液進(jìn)行治療,，由于是藥到患處，治療作用更精準(zhǔn)快速,，主要是針對中早期以神經(jīng)炎癥和水腫為主的情況,。

 物理治療 中頻電療法、沖擊波療法,、紅外線療法,，結(jié)合肌帖治療及手法按摩等。

 手術(shù)治療 手術(shù)分為微創(chuàng)和開放性手術(shù)兩種,，可以先通過射頻消融,、椎間孔鏡等微創(chuàng)技術(shù),，解除或舒緩坐骨神經(jīng)受壓治愈疾病。如果存在明顯的椎體滑脫,，椎管狹窄微創(chuàng)手術(shù)解決不了,，也可以采取腰椎間盤切除內(nèi)固定手術(shù)治療。

 康復(fù)鍛煉 進(jìn)行腰背肌及腹肌的功能鍛煉,，可以有效改善腰椎穩(wěn)定性及坐骨神經(jīng)狀態(tài),，無論是疾病哪個時期都要重視。

 這些防治誤區(qū)要規(guī)避

 坐骨神經(jīng)痛只是老年人的問題,？坐骨神經(jīng)痛可能會影響任何年齡段的人,，尤其是那些經(jīng)常從事重體力勞動或久坐不動的人。此外,，肥胖,、慢性疾病和長時間保持同一姿勢也可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。

 睡硬板床,，不要睡軟床,？部分患者不能耐受睡硬板床，睡硬板床不利于全身關(guān)節(jié),、肌肉的放松,，也容易受涼不利于患者的康復(fù)，因此應(yīng)選擇適中硬度的床墊比較合適,。

 提重物能鍛煉腰部,？坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該避免扭腰、彎腰,、搬重物等動作,，尤其是腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)痛患者，提重物會加重患者的病情,。

（編輯：月兒）