留學(xué)在外,，如果提前了解當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療體系和政策,，在出現(xiàn)身體不適的情況下，實現(xiàn)快速有效就醫(yī)是必備的生活技能,。

首先,，大部分留學(xué)生需要購買海外醫(yī)療保險，很多國家學(xué)校及入境簽證都會有這一要求,。例如,，在申請英國留學(xué)簽證時，學(xué)生需繳納一筆覆蓋整個簽證有效期的“醫(yī)療附加費（IHS）”,。如此是為了保障留學(xué)生可以同本地居民一樣,，享受英國國家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）提供的醫(yī)療服務(wù),。

需要提醒的是,，在海外看病就醫(yī)通常要預(yù)留出充足時間提前預(yù)約，留學(xué)生們應(yīng)在平時就儲備好一些常用藥,，并養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣,。

在出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等日常小病癥時,，可以先嘗試購買對應(yīng)的藥品自行解決,。在英美等國家，專門的藥店隨處可見,，甚至還會提供疫苗服務(wù),。此外,，有些超市也設(shè)有小藥房，能買到不需要醫(yī)生開具證明的“非處方藥物（Non-prescription）”,。

此外,，同學(xué)們還可以就近選擇診所。診所一般規(guī)模較小,，通常只有1-2位醫(yī)生和1-2位護(hù)士,，主要工作是處理一些常見的非緊急性病癥。比如在英國留學(xué)的同學(xué)可以去緊急門診（Walk-in Centre）,，這種診所是無需預(yù)約和注冊直接就可以去看病,。

在非緊急的情況下，家庭醫(yī)生或者社區(qū)醫(yī)生也是留學(xué)生們不錯的就醫(yī)選擇,。在國外居住,，與家人、朋友相隔甚遠(yuǎn),。這種情況下,，與家庭醫(yī)生或社區(qū)醫(yī)生建立持久的醫(yī)患關(guān)系可以帶來許多好處。他們能更加了解患者的醫(yī)療歷史,、家族病史和特殊需求等,，從而提供更加個性化的醫(yī)療服務(wù)。

例如,，在英國,、澳大利亞、新西蘭等國家,，留學(xué)生們在抵達(dá)目的地后,，建議盡快在第一時間完成社區(qū)門診（GP）的注冊事宜。如果出現(xiàn)日常的身體健康問題,，可以通過電話或線上平臺預(yù)約,，讓社區(qū)醫(yī)生先進(jìn)行初步的檢查。后續(xù)如果需要進(jìn)一步的治療,，GP會再將學(xué)生轉(zhuǎn)至醫(yī)院就醫(yī),。

一般來說，醫(yī)院只接受急診的病人,。當(dāng)然,，如若感到不適，又錯過了診所的就診時間,，也可以選擇去醫(yī)院就醫(yī),。受限于醫(yī)生和護(hù)士的數(shù)量，通常在急診室需要等候1小時-2個小時才能見到醫(yī)生,，除非是出血或骨折類的重型急診會被優(yōu)先提供醫(yī)療幫助,。

如果有需要,，學(xué)子也可以撥打應(yīng)急電話尋求救護(hù)車急救。英國的應(yīng)急電話是“999”,，加拿大和美國的應(yīng)急電話是一樣的,，都是“911”。在遇到緊急情況時,，可以直接撥打電話,，告知接線員是哪一種緊急事件，對方將根據(jù)情況及時提供幫助,。在澳大利亞,，如果病情緊急，可以撥打“000”呼叫救護(hù)車服務(wù),。值得注意的是,，由于澳大利亞匪警、火警,、救護(hù)車,、交通事故共用“000”這一個號碼，因此電話接通后,，一定要說“Ambulance（救護(hù)車）”,。

綜上，大部分的主流留學(xué)國家醫(yī)療體系都是完善且成熟的,，留學(xué)生們大可不必因為求醫(yī)而感到憂慮,。我們需要做的是在平時保持良好的健康習(xí)慣，采取一定的疾病預(yù)防措施,。與此同時,，熟悉當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療體系，能夠在緊急情況下尋求援助,，與醫(yī)生進(jìn)行有效溝通,。

(編輯:映雪)