9月2日,，14歲的江月在學(xué)校行政樓下告別母親，背著書包獨自向初中教學(xué)樓走去。半年前,，她曾因重度焦慮,、不時驚恐發(fā)作而休學(xué)。經(jīng)過一段時間的休養(yǎng),，她在這個開學(xué)季重新回到了校園,。

江月一路盯著地面，默默地數(shù)著地磚來平復(fù)自己的心情,。

離所在的八年級5班教室僅差幾步時,，班里隱隱傳來的說笑聲讓她所有的心理建設(shè)瞬間土崩瓦解。她背過身緊貼墻壁站著,，休學(xué)前恐怖的回憶如泰山般壓來,，她不由自主地想起此前班里分小組研討，沒有人愿意和她組隊,，她只好默默地坐在角落里和習(xí)題本面面相覷時的尷尬,。她感到頭重腳輕，不由自主地蹲了下去,，沒有維持好平衡,，書包的重量使她跌坐在地。一個陌生同學(xué)路過,，好奇地打量著她,，正在同學(xué)猶豫是否要施以援手時，江月雙手撐地起身,，奪路而逃,，頂著一片空白的大腦跑出校門。就這樣,，第一次復(fù)學(xué)的嘗試戛然而止,。

新學(xué)期伊始，在大多數(shù)孩子精神抖擻地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活時,，還有一群曾經(jīng)因為罹患心理疾病而被迫休學(xué)的青少年,，他們經(jīng)過休學(xué)治療，病情有所緩解,，正在嘗試重返課堂,。可是,，這條復(fù)學(xué)之路卻充滿挑戰(zhàn),，難關(guān)重重，擺在這些青少年面前的是戰(zhàn)勝自我和克服外界雜音的雙重困境,。復(fù)學(xué)之路要如何開啟,？怎樣才能走得更順暢,？

走鋼絲一般的復(fù)學(xué)之路

在家里緩了兩天后，江月還是選擇回到了學(xué)校,。

“爸爸媽媽很辛苦,，他們對我很好，不給我壓力,。因為我的病,，他們經(jīng)常傷心嘆氣，雖然避著我,，但我還是看到了?！边@份內(nèi)疚時常刺痛著江月的心,。

雖然有強烈的回歸正常生活的愿望，但過程中的煎熬依然無法避免,?！捌鋵嵨乙蚕朊靼琢撕芏啵霸趯W(xué)校,，人際關(guān)系和成績都不好,，被無視，被孤立,，一是因為我笨和懦弱,，二是因為我不主動交流求助，但這也不是我想改就能立刻改的,?！苯抡f，看到同齡的和比自己小的同學(xué)們都有好朋友,、小團體,，每天說笑打鬧，絕望和自我否定就會彌漫開來,，“為什么其他人都那么有生命力,，而我就像一塊木頭，有時又像一只在陰暗中爬行的小鼠,?！?

當(dāng)下，學(xué)生群體心理健康問題日益突出,，且呈低齡化趨勢,。中國科學(xué)院心理研究所近幾年的國民心理健康調(diào)查報告顯示，中小學(xué)生的抑郁檢出率逐年提升,。其中,，由于心理問題而不得不選擇休學(xué)治療的兒童青少年不在少數(shù),。

今年5月，由中國科學(xué)院心理研究所國民心理健康評估發(fā)展中心與青少年抑郁支持平臺——“渡過”共同發(fā)布的《2024年兒童青少年抑郁治療與康復(fù)痛點調(diào)研報告》顯示,，在被調(diào)查的診斷為情緒障礙的兒童青少年中,，曾經(jīng)有過請假經(jīng)歷的占82.3%，有過休學(xué)經(jīng)歷的占53.85%,，平均休學(xué)次數(shù)為1.71次,。第一次休學(xué)的平均年齡為13.74歲，主要集中在14歲,。

被調(diào)查的大部分家長（71.9%）認為,，休學(xué)對孩子的抑郁康復(fù)有積極作用，但與此同時,，他們也希望孩子能盡快復(fù)學(xué),，以免耽誤學(xué)業(yè)。然而,，孩子在復(fù)學(xué)的過程中卻會面臨諸多挑戰(zhàn)——學(xué)習(xí)壓力,，學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)化管理，陌生的環(huán)境和人際關(guān)系等,，這些都可能成為復(fù)學(xué)路上的絆腳石,。

與江月不同，18歲的喬真是被父母逼著回學(xué)校的,。她正處在高中三年級的關(guān)鍵時期,，父母期望她能參加2025年高考。

“真想哪天眼睛一閉就不用再睜開了,，沒有一件事不折磨我,。”喬真說,。喬真在去年有過一次復(fù)學(xué)經(jīng)歷,，只堅持了兩周就又回家了?！皩嵲谑懿涣藢W(xué)校的氛圍,，我每天不是睡不醒，就是幻想著怎么通過各種手段逃離,。上課跟不上,，頭暈眼花，看不清習(xí)題,，反應(yīng)慢,，表達能力混亂，再加上每個人的時間都很寶貴,，沒有人愿意跟我對話超過3句,，更不可能交到朋友了,。”

“還有的老師和同學(xué),，看到我手上的疤,，就一個勁兒盯著看，還問東問西,，讓我很煩,。”喬真補充道,，“大概許多人是以對別人說教的方式來排遣自己的壓力吧,。”

像這樣痛苦無措的復(fù)學(xué)青少年還有很多,?！皟商煲呀?jīng)哭了無數(shù)次。我沒有不用心,，但我就是什么都記不住……可能我的腦子真的已經(jīng)壞掉了”“唯一的朋友也升學(xué)走了,，新班級誰也不認識,，有一種被世界拋棄的感覺”……這個開學(xué)季前后,，社交平臺上不斷涌現(xiàn)的痛苦發(fā)聲讓人揪心。而這是新學(xué)期的第一周,，這些“心病”少年是否能夠走完復(fù)學(xué)之路,，還有待驗證。

摸黑前進的教職員工

湖北的劉琦是入職不到兩年的一名青年教師,，去年擔(dān)任了班主任,。今年8月，她接到學(xué)校通知,，班里會來一名因抑郁癥休學(xué)后復(fù)學(xué)的插班生,。

劉琦的心突然“提了一下”。她記得在自己的學(xué)生時代,，班里恰好也有一名患抑郁和焦慮的同學(xué),。“當(dāng)時我沒有嘗試過跟他近距離接觸,，現(xiàn)在沒辦法逃避了,，只能一邊努力，一邊看運氣了,?！彼谏缃毁~號中，轉(zhuǎn)發(fā)和收藏了大量如“學(xué)生心理危機情況報告模板”“新老師對心理問題學(xué)生的保命法則”等資料和經(jīng)驗帖,，好讓自己不至于亂了陣腳,。

類似的情況也發(fā)生在河南的程曉身上,。這位年輕教師在去年“迎接”了一名曾有心理問題的復(fù)學(xué)學(xué)生，她對中青報·中青網(wǎng)記者說,，她對這名同學(xué)從不進行嚴厲的說教,，學(xué)生提出請假她也從不為難。此外,，她還將這名學(xué)生的心理和行為動態(tài)記錄下來匯報給學(xué)校和家長,。她認為自己做了一切老師該做的日常德育和教學(xué)工作?！昂髞磉@名同學(xué)開始曠課,。”程曉說,，“我去找過他兩次,，其中有一次看見他騎在4樓天臺的欄桿上要往下跳，而這時他的家長正在致電教務(wù)處和年級主任,，讓我把他管住勸服,，我也是一頭霧水啊……”

“一頭霧水”是很多沒有經(jīng)過相關(guān)培訓(xùn)，卻又不得不面對班里有心理問題學(xué)生的教師們的內(nèi)心寫照,。劉琦感到,，教學(xué)資格證考試、學(xué)校教職工編制考試要求的,，以及學(xué)校一般教師培訓(xùn)傳授的那些知識和能力,，對于處理這種情況來說并不萬全?！跋Ｍ麑W(xué)?；蛘呓逃块T能夠出臺一些規(guī)定，把對待此類學(xué)生的做法標(biāo)準(zhǔn)化,、程序化,，這樣我們心里更有底些?！眲㈢f,。

程曉也向記者嘆息，學(xué)生實在太多,，作為老師沒有辦法對每個學(xué)生的言行都一一把控,，也沒有辦法完全阻止班里其他學(xué)生對復(fù)學(xué)學(xué)生不同程度的打擾和區(qū)別對待?！袄蠋煶私虒W(xué)任務(wù)外,，還有一大堆日常工作，精力實在不足,。而復(fù)學(xué)學(xué)生又基本不跟我們交心溝通,，我們不知道他們在想什么,、想要什么?！彼S即提出了另一個疑問：“他們也沒有去找過學(xué)校的心理老師,，或許心理老師更適合對其進行關(guān)照？”

找尋突圍地圖的父母

在一位心理博主的粉絲群里,，成員都是家中有因心理疾病休學(xué)的子女的家長,。他們會定時收看群主的答疑直播并連線提問，在群里熱烈而焦灼地展開討論,。

中青報·中青網(wǎng)記者剛加入群聊時,，就有群成員私信來問“你是孩子的父母嗎？我們家孩子17歲,，抑郁,，每天只會打游戲。你家的呢,？這到底怎么辦,？”難以猜測這是她主動開啟的第幾場相同的對話。

兒童青少年社會功能恢復(fù)主要指回歸校園,，恢復(fù)學(xué)業(yè)與社交,。《2024年兒童青少年抑郁治療與康復(fù)痛點調(diào)研報告》顯示,，有27.74%的被調(diào)查孩子經(jīng)過抗抑郁治療后無明顯癥狀,，已恢復(fù)社會功能,；有27.09%的被調(diào)查孩子有殘留癥狀,，但已恢復(fù)社會功能；仍有28.79%的被調(diào)查孩子有殘留癥狀,，社會功能未恢復(fù),；另外，有16.38%的被調(diào)查孩子持續(xù)有癥狀,，未康復(fù),。總體上,，家長認為孩子在家庭生活方面的恢復(fù)情況最好,，在工作學(xué)習(xí)方面的功能恢復(fù)最差。

在眾多茫然無措的家長中,，也不乏令人欣慰的成功案例,。46歲的張麗梅有一個高考后休學(xué)了1年的女兒。女兒由于高考失利而精神崩潰,，她一邊四處求助,，一邊耐心陪伴,。后來，女兒逐漸恢復(fù)了一些社會功能,，暑假還去奶茶店做了短期工,。前兩天，女兒主動提出復(fù)學(xué),，并且只身前往離家兩小時車程的省城大學(xué)報到,。這個過程中，女兒全程和她保持著積極的聯(lián)系,。

張麗梅很驕傲,，她專門建立了一個賬號用來分享自己的經(jīng)驗，以便能夠幫到那些希望孩子回歸社會卻又無能為力的父母,。

“家,、校、醫(yī),、社”四方合力,，構(gòu)建支持性康復(fù)環(huán)境

如何幫助有心理問題的兒童青少年更好地恢復(fù)社會功能？《2024年兒童青少年抑郁治療與康復(fù)痛點調(diào)研報告》指出,，孩子休學(xué)期間,，應(yīng)給予其充分的心理支持和康復(fù)指導(dǎo)，以幫助他們調(diào)整情緒,，重建自信,。該報告建議，家庭,、學(xué)校和社會共同努力,，構(gòu)建一個支持性的康復(fù)環(huán)境。

在杭州有晴天社會心理服務(wù)中心主任,、中國心理學(xué)會注冊心理師,、國家二級心理咨詢師杜奕看來，從社會層面將青少年患者,、家長和學(xué)校聯(lián)系起來,，構(gòu)建一個合力整體，是解決問題的關(guān)鍵,。

杜奕建議,，長期休學(xué)或長期請病假的青少年在準(zhǔn)備復(fù)學(xué)時，可以接受家庭咨詢,。咨詢師需詳細了解休學(xué)期間孩子的表現(xiàn)以及復(fù)學(xué)建議是誰提出的,，如果孩子和家長達成一致，想要復(fù)學(xué)，那就應(yīng)當(dāng)告知家長關(guān)于孩子復(fù)學(xué)后將會面臨的困難,。家長尤其需要注意的,，是如何幫助孩子度過復(fù)學(xué)適應(yīng)期。

“孩子復(fù)學(xué)的兩個月內(nèi),，屬于適應(yīng)期,。孩子第一天去上學(xué)，東西都收拾準(zhǔn)備好了,，自己也給自己打氣,，什么都很好，但是有可能上學(xué)的那一刻,，就不行了,，甚至已經(jīng)到了學(xué)校門口，卻還是進不去,?！倍呸日f，“這種情況家長要做好心理準(zhǔn)備,，不是孩子說話不算話,，而是他真的努力了，但確實走不進去,。在兩個月的適應(yīng)期中,，孩子可能出現(xiàn)各種類似問題，但只要孩子逐漸不反感,，沒有太多的排斥心理,，愿意維持和融入就可以?！?

對于老師而言,，在應(yīng)對有心理問題的復(fù)學(xué)學(xué)生時，需格外注意孩子的“自傷”問題,。

杜奕說,，自傷問題也叫“非自殺性自傷”,。多數(shù)孩子的自傷和自殘行為是為了緩解壓力,，釋放情緒?！坝行┖⒆酉胩鴺?，站到樓上劃自己幾刀，就不跳了,。老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有自傷或自殘行為后,，要私下跟這個學(xué)生談話，帶其去學(xué)校心理輔導(dǎo)室進行相對專業(yè)的咨詢和評估?！倍呸忍嵝?，不要把自傷當(dāng)成一種不好的行為去嚴厲禁止?！澳欠N讓所有的孩子把袖子擼起來,，檢查有沒有割過自己，有的話要請家長,、寫檢查的應(yīng)對方式是最糟糕的,。”

其次,，老師還需注意,，在班里迎來有心理問題的復(fù)學(xué)學(xué)生時，過于熱情和過于冷淡都是不合適的,?！氨热纾行┌嘀魅螘鲇谏埔?，在班會上隆重地歡迎某個同學(xué)回歸,，這會讓學(xué)生難以接受，心理遭受沖擊,?！?

此外，任課老師還要做好心理準(zhǔn)備,，復(fù)學(xué)的孩子可能在短時間內(nèi)會給班級管理造成一些困難,。杜奕建議，學(xué)?？梢粤苛Σ少徱恍┥鐣睦碓惖姆?wù)項目,，對教師進行心理培訓(xùn)，對復(fù)學(xué)學(xué)生進行測評,，并在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、班主任老師、家長之間建立溝通的橋梁,，形成“家,、校、醫(yī),、社”四方聯(lián)動的工作模式,。

人生是充滿各種可能性的曠野

需要明確的是，并不是所有的休學(xué)青少年最好的歸宿都是復(fù)學(xué),。杜奕說,，例如,，因被異性造謠困擾而時常應(yīng)激恐懼的女生，或是高功能同時也高敏感的特殊少年,，他們在家里自學(xué),，遠離可能會給他們帶來刺激和傷害的外部環(huán)境，反而更有利于他們的發(fā)展,。

而對于休學(xué)時間較長,、復(fù)學(xué)希望渺茫的部分青少年，如果他們?nèi)匀痪哂猩鐣δ?，愿意運用自己的愛好和特長另謀出路,，比如做博主、當(dāng)游戲代打,、寫小說,、從事美工設(shè)計等，可能是一種更好的選擇,。

“家長需要注意避免用單一價值觀給有特長,、有夢想的孩子帶來傷害?！倍呸日f,，“希望家長能夠認識到，孩子休學(xué)并不意味著他的人生就此失敗,。孩子只是在嘗試融入學(xué)校生活的賽道上暫時受挫,，但他的人生還是要繼續(xù)的?！倍呸日f,。

對于走上艱難復(fù)學(xué)之路的青少年，朋輩的陪伴和支持對于他們度過“復(fù)學(xué)適應(yīng)期”非常重要,。杜奕建議,，可以先找一個“飯搭子”一起吃飯，一起喝奶茶,，一起在操場上走……

此外,，還要適當(dāng)鍛煉身體，遵醫(yī)囑吃藥,，不擅自停藥,。在生理舒適愉悅的前提下，再關(guān)注學(xué)業(yè),。如果精力有限,，無法跟上所有功課，那就只專注學(xué)習(xí)一兩門自己最喜歡的課,，培養(yǎng)出自己的優(yōu)勢學(xué)科。“有優(yōu)勢學(xué)科,，有喜歡的朋友,，有關(guān)系比較好的老師，在學(xué)校的信心就能維持住,。只要身邊有一個或更多個支持因素,，就不會太糟糕?！倍呸日f,。

（為保護受訪者隱私，江月,、喬真,、劉琦、程曉均為化名）

編輯:映雪