冬日的腳步漸近,，冰雪運(yùn)動(dòng)的熱潮也隨之而來(lái),。滑雪,，這項(xiàng)曾經(jīng)被視為小眾的運(yùn)動(dòng),，如今早已走進(jìn)大眾視野，成為冬日里最受歡迎的活動(dòng)之一,。但也有人打趣：“滑雪的盡頭是骨科”,。

滑雪真的那么容易受傷嗎,？如何才能在享受速度與激情的同時(shí),，確保安全呢？

從“小眾運(yùn)動(dòng)”到“時(shí)尚之選”

在剛剛過(guò)去的“雙十一”購(gòu)物狂歡節(jié)中,，冰雪旅游意外地成為了消費(fèi)者的新寵,。根據(jù)“去哪兒”的數(shù)據(jù)，11月以來(lái),，冰雪相關(guān)景區(qū)的預(yù)訂量同比增長(zhǎng)了30%,，而“滑雪”“冰雪”“雪場(chǎng)”等關(guān)鍵詞的搜索熱度環(huán)比增長(zhǎng)了三倍。攜程數(shù)據(jù)顯示,，今冬北方滑雪酒店的訂單量較去年同期同比增長(zhǎng)22%,，河北、新疆滑雪酒店的預(yù)訂量同比去年均超過(guò)70%,。

  這些數(shù)據(jù)不僅展示了中國(guó)冰雪經(jīng)濟(jì)的火熱,，也反映了冰雪運(yùn)動(dòng)作為一種新興生活方式的流行。北京冬奧會(huì)的成功舉辦,，更是點(diǎn)燃了大眾對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的熱情,，這份熱情并未隨著冬奧會(huì)的結(jié)束而消退，反而在近幾年持續(xù)升溫,?！?023-2024中國(guó)滑雪產(chǎn)業(yè)白皮書(shū)》統(tǒng)計(jì)顯示，近十年來(lái),，我國(guó)滑雪場(chǎng)數(shù)量增長(zhǎng)了近60%,，滑雪人次翻了一番,。

  滑雪優(yōu)雅的盡頭是骨科？

  然而,，滑雪這項(xiàng)看似優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng),，實(shí)則隱藏著不小的風(fēng)險(xiǎn)。在絕大多數(shù)普通意外險(xiǎn)的相關(guān)責(zé)任免除條款中,，都會(huì)強(qiáng)調(diào)滑雪等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)不在賠付范圍,。北京大學(xué)的一項(xiàng)研究調(diào)查了張家口市崇禮某大型雪場(chǎng)2017-2018年、2018-2019年兩個(gè)雪季的受傷數(shù)據(jù),，發(fā)現(xiàn)每1000例滑雪者的平均日損傷分別為4.53例和4.46例,。而且，凡是人類(lèi)能斷的,、會(huì)裂的骨頭關(guān)節(jié),，滑雪都可能造成損傷。

  即使是頂尖運(yùn)動(dòng)員,，如谷愛(ài)凌,，也難逃滑雪帶來(lái)的傷害。她的滑雪生涯中,，曾遭遇過(guò)至少五次嚴(yán)重摔傷,，從鎖骨斷裂到腦震蕩，不一而足,，在2021年和2023年還因?yàn)樗?、撞傷而退賽。這提醒我們,，滑雪這項(xiàng)“貴族運(yùn)動(dòng)”的高昂成本,，不僅僅在于裝備，更在可能隨之而來(lái)的醫(yī)療費(fèi)用,。

  新手如何避免成為“滑雪魚(yú)雷”,？

  滑雪新手往往是受傷的高風(fēng)險(xiǎn)群體，數(shù)據(jù)顯示,，半數(shù)以上的滑雪受傷者是那些初級(jí)滑雪者,。

初級(jí)滑雪者受傷的主要原因是未遵守“滑雪者行為規(guī)范”。比如沒(méi)有控制好安全速度,、沒(méi)有選擇安全的路線(xiàn)等,。有些新人選手的能力還不足以控制自己的滑行速度和方向，很容易在高速運(yùn)動(dòng)時(shí)失去重心,，變成可怕的“魚(yú)雷”,。更糟糕的是，很多新手沒(méi)有規(guī)范佩戴護(hù)具的意識(shí)。而這種行為可能帶來(lái)可怕的結(jié)果,。

那么,，如何盡量減小自己在滑雪中受傷的風(fēng)險(xiǎn)？首先,，佩戴滑雪裝備,，做好防護(hù)，其中頭盔是必不可少的,；其次要跟靠譜的教練學(xué)習(xí)滑雪技巧，并正確認(rèn)識(shí)自己的水平,，不要急于求成,；此外還要掌握安全的摔倒姿勢(shì)與摔倒后的處理方式，在滑雪前后應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),，提前了解雪場(chǎng)情況,、遵守雪場(chǎng)規(guī)則也都有助于規(guī)避受傷；最后,，去滑雪前,，別忘了給自己買(mǎi)份滑雪保險(xiǎn)。

（編輯：月兒）