——編 者

新學(xué)期，各地校園迎來新面貌,。北京要求小學(xué)和初中每天一節(jié)體育課,，杜絕“不出汗的體育課”；天津要求中小學(xué)生每天在校綜合體育活動時間不低于兩小時,；重慶提出中小學(xué)校每天上下午各安排一次不少于30分鐘的大課間體育活動……許多學(xué)生表示,，體育活動時間變多了，校園生活也更加多彩,。

“以前課間時間短,，來不及去操場，現(xiàn)在從容多了”

在江蘇省宿遷市泗陽縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué),，下課鈴聲響起,，靜謐的校園瞬間熱鬧起來，學(xué)生們從教學(xué)樓里奔向操場,，踢毽子,、打球、跳繩,、做游戲……目之所及,，課間體育活動豐富多彩。

今年春季學(xué)期起,，江蘇省義務(wù)教育階段學(xué)校對課間安排做出統(tǒng)籌規(guī)劃,，要求保障學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于兩小時，課間活動時間15分鐘,。許多學(xué)校適當(dāng)調(diào)整午休,、自習(xí)時長,，將時間分散到課間，保障孩子們擁有更充裕的鍛煉時間,、更從容的活動安排,，鼓勵他們走出教室、走向戶外,。

“以前課間時間短,，來不及去操場，現(xiàn)在從容多了,?！睂W(xué)生反映。不少老師發(fā)現(xiàn),，課間延長后,，學(xué)生上課時更專注了，學(xué)習(xí)效率提高不少,。

不只江蘇,，近年來，多地中小學(xué)對課間進(jìn)行優(yōu)化,，鼓勵學(xué)生參與體育活動,。

排球墊球、玩投籃機(jī),、打乒乓球,、跳皮筋……15分鐘的課間，福建省晉江市毓英中心小學(xué),，學(xué)生們盡情享受歡樂時光,。

這樣充滿活力的課間，過去并不常見,?！耙郧埃瑢W(xué)校運(yùn)動場地雖然多,，但孩子們課間經(jīng)常在教室里坐著,，都不去操場玩?！必褂⒅行男W(xué)校長洪良清回憶,。對此，學(xué)校召開了座談會,，與孩子們面對面談心,。“課間這么短，剛拿上球拍上課鈴就響了,。”“我怕上衛(wèi)生間排隊(duì)來不及,，也不敢多喝水,。”“課間長一點(diǎn)就好了,?！薄阋谎晕乙徽Z，孩子們的話讓校長和老師們決定做出改變,。2018年,，毓英中心小學(xué)將課間活動時間從10分鐘延長至15分鐘，并堅(jiān)持至今,。

如今,，每到課間，學(xué)生們已養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣,，哪怕只是圍著操場走兩圈,，活動活動手腳。課間時間的改變,，讓校園生活有了變化,。

“老師輪流上崗做護(hù)導(dǎo)員，巡邏指導(dǎo)孩子們安全鍛煉”

學(xué)生的戶外時間變多了,，體育活動如何安全有序開展,？怎樣調(diào)動孩子們參與體育活動的積極性？

“老師輪流上崗做護(hù)導(dǎo)員,，巡邏指導(dǎo)孩子們安全鍛煉,，及時處理突發(fā)情況?！焙榱记逭f,，毓英中心小學(xué)將臺階、建筑尖銳處等易磕碰的地方做了處理,，并為不同班級劃分活動區(qū)域,，減少安全隱患。

該校體育教研組組長張紅綢介紹,，學(xué)校還開展了“我的課間我做主”問卷調(diào)查,，鼓勵學(xué)生們自己設(shè)計(jì)喜歡的課間活動?！拔覀冊诓賵鲞吪鋫淞瞬煌蝾?，規(guī)劃了相應(yīng)場地，還為孩子們提供了毽子、沙包,、花繩等,。”張紅綢說,，“孩子們的鍛煉積極性大大提高,。”

青島市李滄區(qū)是山東省內(nèi)較早推廣15分鐘課間的地區(qū),，當(dāng)?shù)馗餍Ｒ虻刂埔?，結(jié)合校園特色將體育活動開展得豐富多彩。青島東川路小學(xué)在操場分設(shè)6個活動點(diǎn),，地面上畫好跳房子,、百變大腳丫、步步登高,、投擲區(qū)等不同格子,，由班主任帶領(lǐng)學(xué)生，開發(fā)多種闖關(guān)類游戲,，鼓勵學(xué)生創(chuàng)造新玩法,。

虎山路小學(xué)是李滄區(qū)最早實(shí)行15分鐘課間的學(xué)校，經(jīng)過一年多的探索,，日益注重分類施教：低年級開展傳統(tǒng)體育游戲,；高年級跳長繩，并為每個班級配備沙包,、橡皮筋等,。為保證安全，不僅每節(jié)課間都配有體育老師指導(dǎo),、在操場上劃分特定活動區(qū)域,，學(xué)校還對集合、列隊(duì)等口令進(jìn)行簡化提煉,，細(xì)化錯時,、錯峰、教學(xué)樓進(jìn)出分流等安排,，節(jié)約學(xué)生從操場往返教學(xué)樓的時間,。“孩子們課間休息,、鍛煉好了,，課堂的40多分鐘效率更高?！被⑸铰沸W(xué)校長王文瓊說,，“勞逸結(jié)合、有動有靜，我們還將繼續(xù)探索科學(xué)有效的課間安排,?！?

“孩子加強(qiáng)鍛煉后，睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)也有提升”

自2023年11月課間延長至15分鐘以來,，虎山路小學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)明顯提升,。去年12月的體質(zhì)檢測結(jié)果顯示，學(xué)生體測優(yōu)良率達(dá)86%,，合格率達(dá)100%,。

實(shí)施課間15分鐘已有10年的北京一六一中學(xué),，為滿足學(xué)生的多元化需求,，在校園內(nèi)添置了多種運(yùn)動器材。為了預(yù)防運(yùn)動損傷,，體育老師還經(jīng)常開展安全教育,。濃厚的體育氛圍催生了多個體育小組，師生足球賽更是吸引了全校師生踴躍報名,?！罢n間更長了，運(yùn)動選項(xiàng)更多了,，學(xué)校體育氛圍日益濃厚,。”北京一六一中學(xué)體育教研組組長田立華表示,，利用課間,，學(xué)生們有更多機(jī)會鞏固體育課上學(xué)到的運(yùn)動技能，日積月累,，體育能力有所提升,。該校足球隊(duì)在區(qū)里的成績已從下游提升至靠前位置，每年的校運(yùn)動會學(xué)生們也都踴躍參與,，賽場上常有突破,。在上學(xué)期的校秋季運(yùn)動會上，一支來自高二年級的隊(duì)伍更是刷新了保持了30多年的4×100米接力學(xué)校紀(jì)錄,。

日前,，在“1分鐘跳繩挑戰(zhàn)校長”比賽中，毓英中心小學(xué)學(xué)生楊佳霖以1分鐘222個的成績戰(zhàn)勝校長,。從一開始1分鐘只能跳170多個到如今超200個,，她笑著說：“每個課間都練，想不進(jìn)步都難,?！标P(guān)于女兒課間跳繩，家長鄭雯雯十分支持，“孩子加強(qiáng)鍛煉后,，睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)也有提升,。”

課間體育活動,，也增加了學(xué)生們的交流互動,，有助于學(xué)生身心健康。毓英中心小學(xué)教師郭明韻表示：“這幾年,，班上孩子生病請假的情況有所減少,，性格較內(nèi)向的孩子也開始積極創(chuàng)設(shè)自己的課間游戲，與同學(xué)的關(guān)系更融洽了,?！睋?jù)了解，毓英中心小學(xué)自實(shí)施課間15分鐘以來,，全校學(xué)生肥胖率下降約1個百分點(diǎn),，近視率下降約3個百分點(diǎn)。

教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,，課間延長,，是落實(shí)“健康第一”理念的有效抓手，要讓孩子們動起來,、跑起來,，特別是讓孩子們多見陽光、多呼吸新鮮空氣,，讓他們身上有汗,、眼里有光。通過種種努力,，著力破解“小眼鏡”“小胖墩”等問題,，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長,。

(編輯：映雪）