“太溪者,，山之谷通于溪，溪通于川,。腎藏志而喜靜,，出太深之溪，以養(yǎng)其大志,，故名太溪,。”太,，大也,。確         溪,，溪流也。太溪就是大的溪流,，也就是說,，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出,，此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水,，與腎臟的健康息息相關(guān)。 太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中,。揉太溪穴時,，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人,，什么反應(yīng)都沒有,，而且一按就凹陷下去了。這時,，不痛的一定要把它揉痛,，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底,，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。 太溪是腎經(jīng)的原穴,。原穴能夠激發(fā),、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來,，即儲藏到涌泉穴,，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心,、做金雞獨(dú)立,、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng),，引火歸源,。

之所以人們都比較喜歡中醫(yī)，并不是因為一些中藥材,，而是因為中醫(yī)的一些特殊治療方法,，比如對穴位的按摩。不論是哪一個部位,，我們?nèi)梭w都會分布一些穴位,，而找到這些穴位的正確位置，再進(jìn)行正確的按摩,，那么對身體的好處非常多,，可以治病,，也可以預(yù)防疾病。那么,，按摩太溪穴的好處是什么,？

全身第一大補(bǔ)藥：太溪穴

太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時,，很多人根本沒反應(yīng),，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有,，而且一按就凹陷下去了,。這時，不痛的一定要把它揉痛,，痛的要把它揉得不痛,。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去,。太溪穴是足診三脈"決生死,，處百病"三大獨(dú)特要穴之一。

太溪是腎經(jīng)的原穴,。原穴能夠激發(fā),、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來,，即儲藏到涌泉穴,，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心,、做金雞獨(dú)立,、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng),，引火歸源,。

下面介紹利用太溪穴治療10種常見病癥的方法。

1.足跟痛,。有人經(jīng)常足跟痛,，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴,，順著太撰穴把腎經(jīng)的氣血引過去,。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收,，然后再循環(huán)帶走,。為什么會痛？痛就是有淤血,，停在那里不動了,，造成局部不通,，不通則痛。您把好血引過去,，把淤血沖散,，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血,。

 2.口渴,。有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用,，沒有唾液,，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰,。太溪穴是原穴,，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽,。

3.月經(jīng)痛,。有很多女性朋友來月經(jīng)的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用,。

4. 腎絞痛,。有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時候腎絞痛,，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀,。

5.痛風(fēng)。有人痛風(fēng),、尿酸過高,，這是尿里毒素太多了,，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決,。有人得了腎炎，排不出尿來,，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉,。

6. 先天性抽搐。太溪穴還可以治先天性抽搐,。如果大腦受傷,，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因為腦髓是腎所主,，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系,，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴,。

7. 厭食癥,。古人管厭食癥叫饑不欲食,，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去,，這也是腎虛造成的,。因為腎經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥,。

8.胸悶,。由支氣管炎、哮喘等引起的胸悶,，太溪穴都可以治,。因為腎經(jīng)都經(jīng)過這些病所發(fā)的位置。

9.性功能障礙,。男女性功能障礙最常見的臨床證型是腎虛肝郁,，或以腎虛為主，或以肝郁為主,。腎虛根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同又有腎陽虛,、腎陰虛之分。取太溪,、太沖,、關(guān)元施治，腎虛為主者重補(bǔ)太溪,，肝郁為主者重瀉太沖,，關(guān)元用捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法，使針感下傳到前列腺位,。陰虛者只針不灸,，陽虛者太溪、關(guān)元針灸并用,。取效迅速,。

10. 失眠。睡眠由心神所主,，神安則寐,，神不安則不寐。但神安需要依賴陰血充養(yǎng),、衛(wèi)氣充和,、肝氣調(diào)達(dá)、心腎相濟(jì),。腎經(jīng)循行“從腎上貫肝膈,，……出絡(luò)心”，故取其原穴太溪既可以滋陰降火 、補(bǔ)益腎精,，又能調(diào)肝理氣,、交通心腎。臨床應(yīng)用時,，以太溪,、神門、四神聰為基本處方,， 肝郁化火者加風(fēng)池,、行間、陰虛火旺者加復(fù)溜,，心脾兩虛者加三陰交,、足三里，心虛膽怯者 加心俞,、丘墟,。 太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴,。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴,，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補(bǔ)后天,，太溪穴偏重于補(bǔ)先天,。所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始,。 其實建議再加個足三里,，補(bǔ)后天之本，不熟悉的就按膝蓋下兩側(cè)
老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn),。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀,。

在臨床當(dāng)中，北京鼓樓醫(yī)院針灸科主任,，他最擅長使用的就是太溪穴,，被譽(yù)為"張?zhí)?。張老發(fā)現(xiàn)人體的穴位太多太密,，疾病也復(fù)雜多變,。如果逐一取穴的話,，難免顧此失彼,，取不到好的療效。在長期的摸索當(dāng)中,，他發(fā)現(xiàn),，利用太溪一個穴，或者配合另外的一兩個穴，一樣可以取得很好的療效,。所以,，在他的治病過程中，大多數(shù)都取太溪穴,。因此,，人們依照以往的習(xí)慣給了他"張?zhí)?這樣一個稱呼。

在北京協(xié)和醫(yī)院,，某資深新聞人士,，肺癌晚期，高位截癱,，食水不進(jìn),，排泄不通，生命垂危,。在多方治療無效的情況下,，請張士杰為其針灸治療。張士杰針刺太溪穴,，一針扎下去,，病人尿液即從導(dǎo)尿管中流出，針出即止,，在場專家教授無不驚嘆不已,。經(jīng)針灸治療5次后，病人飲食正常,，身上插管皆除,。去醫(yī)院體檢，90 %的人都患有慢性咽炎,，常覺得咽喉干燥,、腫痛，這就屬于中醫(yī)上講“腎陰不足”引起的咽癥,。如果一邊按揉太溪穴一邊做吞咽動作,，就可以補(bǔ)充腎氣，病情當(dāng)時就會有所緩解,。

兩年前我曾經(jīng)見過一個病人,，一位三十多歲的女同志，她年紀(jì)輕輕就患上了遺尿癥,。她最苦惱的是憋不住尿,，只要活動幅度稍大，就會尿失禁,，她甚至都不敢大聲咳嗽,，更不敢大聲笑,。診斷之后，我發(fā)現(xiàn)她是腎氣虛弱導(dǎo)致無法固澀縮尿,。我沒給她開藥,，只是在她后背的腎腧穴上，左右各拔一個真空罐,，同時按揉左右的太溪穴各10分鐘,，我讓她回家后按此方法自己進(jìn)行治療，告訴她,，只要堅持二十來天就會有意想不到的效果,。結(jié)果，一個星期左右,，她的腎腧穴就拔出了大水泡,，而且太溪穴也被揉得腫痛。事實上,，拔出的水泡,，還有穴位的腫痛，都是疾病由內(nèi)到外的一個過程,。它說明身體的確有問題,，但通過拔罐和按揉穴位，達(dá)到了一定的療效二十天后,，她的遺尿癥徹底好了,，到現(xiàn)在也沒有復(fù)發(fā)過。我在這里之所以按摩太溪穴,，目的是為了調(diào)節(jié)腰的同時,，把氣血引導(dǎo)腎經(jīng)上去，補(bǔ)到根源,、補(bǔ)到穴位上去,，這樣才能有持久的效果。如果只是拔罐,，雖也可為這位女患者減輕腰痛,，但卻無法根除。果然,，這位女患者按照我的方法,，堅持了半個多月，腰疼癥就徹底好了,。

工作了一天,，很多人都覺得腰痛或者腰酸，其實,，解決的辦法很簡單,，按摩太溪穴就好了，癥狀很快就能緩解,。女性朋友容易手腳冰冷,，每天晚上睡覺前刺激太溪穴，堅持一周時間,，手腳就會變得暖暖的,。其實，我們不要光想著什么能治老年癡呆,、治耳鳴,、治牙齒松動，只要把腎經(jīng)打通,，這些癥狀就全沒了,。

（編輯：鑫果）