【豫網(wǎng)訊】（豫網(wǎng)-河南門戶  劉鳳奇）“山藥味甘,，補而不膩，香而不燥,，治療脾虛腹瀉效果好,。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸,，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效,。”12月9日上午,，河南省中醫(yī)院副主任醫(yī)師,、醫(yī)學碩士呂沛宛正在國有中牟縣林場向180多名員工講授中醫(yī)養(yǎng)生保健知識。

呂沛宛從中醫(yī)養(yǎng)生的角度,，生動形象地講解了生活中常見疾病的防治,、保健知識的應用以及基本的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，引導大家遠離不良生活習慣,，走出保健誤區(qū),，以健康的體魄、充沛的精力投入生活,、工作中,。呂沛宛希望大家合理膳食、戒煙限酒,、適量運動,、心理平衡，不斷提升自身健康素養(yǎng)水平,，積極踐行健康生活方式,。

在最后的互動環(huán)節(jié)，職工們紛紛就自身遇到的健康問題與困惑踴躍咨詢，呂沛宛一一詳細解答,。大家普遍反映聽了這場講座受益匪淺，并希望以后多舉辦一些這樣的活動,。

國有中牟縣林場黨組副書記馬科軍說,，呂教授的講座講座生動有趣、互動性強,、內(nèi)容貼近生活,，受到大家的熱烈歡迎，既有理論高度,，又有很強的現(xiàn)實針對性和指導性,，使我們受益匪淺，拿到了開啟健康之門的金鑰匙,。

據(jù)了解,，呂沛宛曾出版養(yǎng)生著作《把好大夫請回家》《好大夫讓您不生病的秘密》《一本書讀懂體質(zhì)養(yǎng)生》等書，在中醫(yī)養(yǎng)生保健方面有很高的造詣,。