【豫網(wǎng)訊】（豫網(wǎng)-河南門戶  劉鳳奇）“山藥味甘,，補而不膩,，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好,。山藥是緩和滋補強壯藥,，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效,?！?2月9日上午，河南省中醫(yī)院副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士呂沛宛正在國有中牟縣林場向180多名員工講授中醫(yī)養(yǎng)生保健知識,。

呂沛宛從中醫(yī)養(yǎng)生的角度,，生動形象地講解了生活中常見疾病的防治、保健知識的應(yīng)用以及基本的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識,，引導(dǎo)大家遠離不良生活習慣,，走出保健誤區(qū)，以健康的體魄,、充沛的精力投入生活,、工作中。呂沛宛希望大家合理膳食,、戒煙限酒,、適量運動、心理平衡,，不斷提升自身健康素養(yǎng)水平,，積極踐行健康生活方式。

在最后的互動環(huán)節(jié),，職工們紛紛就自身遇到的健康問題與困惑踴躍咨詢,，呂沛宛一一詳細解答。大家普遍反映聽了這場講座受益匪淺,，并希望以后多舉辦一些這樣的活動,。

國有中牟縣林場黨組副書記馬科軍說，呂教授的講座講座生動有趣,、互動性強,、內(nèi)容貼近生活，受到大家的熱烈歡迎,，既有理論高度,，又有很強的現(xiàn)實針對性和指導(dǎo)性，使我們受益匪淺,，拿到了開啟健康之門的金鑰匙,。

據(jù)了解，呂沛宛曾出版養(yǎng)生著作《把好大夫請回家》《好大夫讓您不生病的秘密》《一本書讀懂體質(zhì)養(yǎng)生》等書,，在中醫(yī)養(yǎng)生保健方面有很高的造詣,。