冬季的北方是銀裝素裹的童話世界，吸引著許多游客的目光,。但是嚴寒的氣候卻使很多人望而卻步,，其實只要多了解一些冬季旅游的注意事項,，可以讓旅游體驗更加完美,，旅途更加安全,、順心。

防凍保暖技巧

冬季很多山地型景區(qū)溫度都很低,，羽絨服,、帽子,、圍巾、手套肯定是要帶上的,。特別要注意的，一是盡量減少皮膚暴露的部位,，二是備好防凍油膏來應對手腳干裂凍瘡的情況,，三是最好隨身攜帶保溫杯，一般景區(qū)都有接熱水的地方,，用杯子接上熱水，隨時隨地暖手暖身,。

旅行途中要防滑

冬季北方路面多滑,，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋,。許多景區(qū)地面會有結(jié)冰積雪的現(xiàn)象,，除了要穿上防滑鞋以外，每次下車時,，一定要先注意腳下是否有水或冰，邁出步子時膝蓋微彎曲,，保持重心向前,，這樣會大大減少摔倒幾率,。

泡溫泉需注意

冬季旅游,，泡溫泉幾乎是大家出游的首選,。但是單次浸泡時間不宜過長,，最好不超過20分鐘,，浸泡過久會導致心臟負荷過重,。年長者或心臟衰弱者,，最好不要采用坐姿。而應以浴槽邊線當枕頭,，手腳舒展開的方式入浴,，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生,。過量飲酒后不能立即入池泡溫泉,。

滑雪時要護眼

北方晴日的雪地或山地下雪時也是需要注意,，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強,，當強烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后,，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6~8小時的潛伏期,，眼睛就會出現(xiàn)嚴重的畏光,、流淚、異物感,，眼睛不能睜開,、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛,，這就是醫(yī)學上常說的“雪盲癥”,。

結(jié)伴而行攜帶藥品

一個人出游縱然風景獨好，但是考慮到旅途當中有許多未知因素和突發(fā)狀況,，由于是冬天,，天氣變化莫測，極端氣候比較多,，建議最好還是結(jié)伴而行,，遇事也好相互照應。

冬季寒冷易感冒,，出門旅游備上傷風感冒等藥品對旅途將大有幫助,。另外，寒冷的環(huán)境中,，心臟病,、流感、凍瘡,、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)病率明顯上升,，慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復發(fā)，可根據(jù)個人所需相應地備上一些藥品,。

（編輯：趙夢林）