大學(xué)生戀愛(ài)意愿降低主要和原生家庭的影響,、社會(huì)思潮的變化以及戀愛(ài)的不確定性有關(guān),。相比于工作和學(xué)業(yè)，戀愛(ài)具有更多的不確定性,，這更讓大學(xué)生望而卻步,。

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恢復(fù)單身已有兩年，大學(xué)生李穎始終無(wú)法走入下一段戀愛(ài)。她和前男友是異地戀,，最初很甜,，哪怕只是“買奶茶”這種小事，都會(huì)和對(duì)方分享,。他們每晚都會(huì)煲電話粥,，實(shí)在困到不行，才會(huì)掛斷電話,。熱戀期沒(méi)有持續(xù)太久,，“時(shí)間長(zhǎng)了，我總感覺(jué)自己在和手機(jī)談戀愛(ài)”,。慢慢地,，交流越來(lái)越少，對(duì)話也只剩下“吃了嗎”“早點(diǎn)休息”之類的例行問(wèn)候,。不到半年,，兩人就分手了。她感嘆：“我累了,，不想愛(ài)了,。”

和李穎一樣,，很多大學(xué)生不想脫單,。“姻緣廟我看都不看,，財(cái)神殿里長(zhǎng)跪不起”并不只是一句玩笑,，更是現(xiàn)實(shí)。日前,，中國(guó)科學(xué)院心理研究所,、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布我國(guó)第三本心理健康藍(lán)皮書(shū)，書(shū)中公布的《2022年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱“報(bào)告”）涵蓋對(duì)山東,、河北等31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）近8萬(wàn)名15-26歲大學(xué)生的調(diào)查,。數(shù)據(jù)表明,，有27.61%的大學(xué)生處于戀愛(ài)狀態(tài)，有41.93%的大學(xué)生單身且不想脫單,，有25.40%的大學(xué)生處于單身想脫單的狀態(tài),，其余學(xué)生未報(bào)告。

那么,，在這個(gè)單身也能無(wú)比快樂(lè)的時(shí)代,，我們還要戀愛(ài)嗎？

戀愛(ài)需要更多的勇氣和智慧

大四學(xué)生孟歌從來(lái)沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，也沒(méi)有脫單的想法,。她曾試過(guò)和有好感的男生約會(huì),，但兩人的生活習(xí)慣、飲食口味等都不盡相同,?！八谖肚宓覠o(wú)辣不歡,，每次吃飯都要遷就對(duì)方的口味,。為了見(jiàn)面，她還需要經(jīng)常調(diào)整自己的計(jì)劃,，很多事情只能在百忙中抽空完成,。”孟歌覺(jué)得自己的生活“一下子亂了套”“干什么都沒(méi)有頭緒”,。她說(shuō)：“我還是更享受一個(gè)人隨心所欲的狀態(tài)，不想因另一個(gè)人去改變,?！?

“我想用盡全力對(duì)他好，看見(jiàn)任何好東西都想買給他,?！被貞浐颓澳杏严嗵幍膱?chǎng)景，外語(yǔ)專業(yè)的張方說(shuō),。然而,，男友一年前提出了分手。張方不解,，自己到底要怎么做才能讓男友回心轉(zhuǎn)意,。后來(lái)她明白，不喜歡了怎么做都沒(méi)有用,。她說(shuō)：“我現(xiàn)在不敢戀愛(ài)了,，不想自己的心意被辜負(fù)?！?

中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授陳祉妍是調(diào)研的設(shè)計(jì)者之一,，她認(rèn)為，大學(xué)生戀愛(ài)意愿降低主要和原生家庭的影響,、社會(huì)思潮的變化以及戀愛(ài)的不確定性有關(guān),。

“很多父母的婚姻不幸福，充斥著爭(zhēng)吵或無(wú)聊,?！标愳礤硎荆谶@種氛圍的影響下，學(xué)生很容易對(duì)婚姻失去信心,。社會(huì)思潮的變化是影響大學(xué)生戀愛(ài)觀的重要因素,。“以前很多人為了愛(ài)情不顧一切,，現(xiàn)在的很多大學(xué)生對(duì)此無(wú)法接受,。”她同時(shí)認(rèn)為,，當(dāng)今大學(xué)生對(duì)于不確定性的容忍度比以前更低,。科技的發(fā)達(dá)與社會(huì)的進(jìn)步讓生活的確定性增加：社交媒體實(shí)時(shí)通信,，出門有導(dǎo)航,，吃飯有點(diǎn)評(píng)網(wǎng)站“種草”“排雷”……然而，對(duì)于不確定性的容忍度是需要練習(xí)的,。陳祉妍表示,，確定性增加意味著練習(xí)變少，人對(duì)不確定性的耐受度很可能會(huì)隨之降低,。

相比于工作和學(xué)業(yè),，戀愛(ài)具有更多的不確定性，這更讓大學(xué)生望而卻步,。陳祉妍說(shuō)：“只要努力工作,，你就容易被老板看到，獲得升職加薪的機(jī)會(huì),。即便日后離職,，你也擁有了更多的工作技能，可以遷移至下一份工作,?！钡菓賽?ài)需要更多的勇氣和智慧。

在單身的黃金時(shí)代,，還有談戀愛(ài)的必要嗎

現(xiàn)在似乎是一個(gè)單身的黃金時(shí)代,。不想做飯，可以點(diǎn)外賣,；想要休閑娛樂(lè),，電影院、音樂(lè)廳,，隨意挑選,；想要旅行，導(dǎo)航在手,，說(shuō)走就走……在生活中,，他人陪伴不再是獲得幸福的唯一途徑,，即便只有一個(gè)人，也能過(guò)得很快樂(lè),。

當(dāng)單身的確定性快樂(lè)和戀愛(ài)的不確定性幸福相遇,，我們還有戀愛(ài)的必要嗎？談戀愛(ài)的意義是什么,？

失眠,、焦慮、煩躁……臨近畢業(yè)季,，白潔在求職和論文的雙重壓力下,，情緒起伏不定。她常常感嘆：“幸好有張寧,?！卑诐嵉哪杏褟垖幈人罅艘粚茫缃衩媾R的困難和壓力,，張寧都經(jīng)歷過(guò),。平日里，張寧常常帶白潔出游散心,，幫她看簡(jiǎn)歷,，訓(xùn)練面試技巧。在男友的幫助下,，白潔不但壓力舒緩了很多,，也收獲了理想的工作,。

“我總是控制不住地‘作’,。”戀愛(ài)后,，李敏就像變了一個(gè)人,，她從前情緒穩(wěn)定，理解他人,，現(xiàn)在因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,，她就能對(duì)男友大發(fā)雷霆?！拔液髞?lái)才發(fā)現(xiàn),，原來(lái)我是一個(gè)對(duì)感情缺乏安全感的人，我的‘作’不過(guò)是想確認(rèn)男友對(duì)我的愛(ài),?！卑l(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)后，李敏開(kāi)始努力提升自我,，“不把情緒寄托在他人的評(píng)價(jià)上,?！?

報(bào)告顯示，戀愛(ài)中的大學(xué)生抑郁得分最低,，焦慮得分也較低,，單身想脫單大學(xué)生的抑郁和焦慮得分顯著更高；在無(wú)聊感上,，戀愛(ài)中的大學(xué)生無(wú)聊得分最低,。健康良好的戀愛(ài)關(guān)系對(duì)于心理健康或許具有促進(jìn)作用。

在陳祉妍看來(lái),，當(dāng)雙方處于一段健康良好的戀愛(ài)關(guān)系中時(shí),，二人能為彼此帶來(lái)更多的情緒支持，愿意努力去理解對(duì)方,，互相扶持,，同時(shí)在這一過(guò)程中更深層地認(rèn)識(shí)自己。陳祉妍建議大家不要排斥戀愛(ài),，而是通過(guò)戀愛(ài)探索自我,。

戀愛(ài)應(yīng)該怎么談

追尋健康良好的戀愛(ài)關(guān)系，陳祉妍建議學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)戀愛(ài)心理健康教育,，根據(jù)不同學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn),，針對(duì)性地設(shè)立相關(guān)課程，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的婚戀觀,。

如果由于原生家庭的問(wèn)題而不敢談戀愛(ài),，陳祉妍認(rèn)為，學(xué)生可以尋求心理咨詢的幫助,。至于有脫單想法的大學(xué)生,，不要被動(dòng)等待，“幸福需要自己去尋找和創(chuàng)造”,。

陳祉妍還特別針對(duì)女性戀愛(ài)提出建議,。“當(dāng)今我國(guó)女性的社會(huì)地位大幅提升,，當(dāng)一個(gè)女性有才能又努力,，是有機(jī)會(huì)擁有較高職位，賺到更多金錢的,?！彼J(rèn)為，當(dāng)代女性應(yīng)該具有新的戀愛(ài)觀,，不要將擇偶標(biāo)準(zhǔn)局限于“慕強(qiáng)”之中,。“我的意思不是說(shuō)一定要向下找,?！标愳礤硎?，我們要優(yōu)先考慮那些影響幸福的可能性，不應(yīng)該被標(biāo)簽所束縛,。

陳祉妍曾在某節(jié)目的年終盤點(diǎn)里聽(tīng)說(shuō)過(guò)一對(duì)老夫妻,，他們結(jié)婚近60年，愛(ài)情仍在,。這位女士在年輕時(shí)是飛行員,，男士只是普通士兵。丈夫始終是妻子的堅(jiān)實(shí)后盾,，支持她的飛行事業(yè),。陳祉妍說(shuō)，他們打破了傳統(tǒng)婚姻觀念的束縛,，雖然存在職位差異,，但生活幸福，是值得學(xué)習(xí)的樣板,?！拔也徽J(rèn)為戀愛(ài)雙方有簡(jiǎn)單的強(qiáng)弱劃分?！标愳礤硎?，如果一個(gè)丈夫愿意去照顧和支持事業(yè)上比自己強(qiáng)的妻子，就足以說(shuō)明他具備強(qiáng)大的胸懷,，不需要學(xué)歷,、身高等去證明。

（除陳祉妍外,，本文人名均為化名）

編輯:映雪