國家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》指出,，高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點人群主要有三類，第一類為敏感人群,，如兒童,、孕婦、老年人等人群,；第二類為慢性基礎(chǔ)性疾病患者,，如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,、精神與行為障礙,、腎臟疾病及糖尿病等患者；第三類為戶外作業(yè)人員,，如農(nóng)民,、建筑工人,、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員,。

“中暑分為先兆中暑,、輕癥中暑、中癥中暑和重癥中暑4個階段,?！北本┐髮W(xué)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師遲騁介紹，先兆中暑主要表現(xiàn)為頭暈,、乏力,、大汗、口渴,、注意力不集中,。此后體溫升高、出現(xiàn)發(fā)熱,，但沒有意識轉(zhuǎn)變,，則進(jìn)入了輕癥中暑階段。如不加干預(yù),，體溫將持續(xù)升高,，可達(dá)40℃至42℃的高熱，并伴有四肢抽搐,、意識障礙,，則進(jìn)入了中癥中暑、重癥中暑階段,。最嚴(yán)重的中暑是重癥中暑,，即熱射病，通常合并多臟器功能衰竭,。

遲騁提醒,，長期在高溫高濕環(huán)境下工作和鍛煉的人群、體質(zhì)較差的老人,、兒童,、孕婦等人群，更容易發(fā)生中暑,，這些人群要格外注意,。

如何預(yù)防重點人群中暑？國家疾控局提示,，重點人群要盡可能避免在高溫高濕環(huán)境下長時間生活和工作,，飲食要清淡，注意補(bǔ)水，勞逸結(jié)合,。對于兒童,、孕婦等敏感人群來說，鼓勵在戶外玩耍的兒童盡可能待在陰涼處,，孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內(nèi),。針對慢性基礎(chǔ)性疾病患者而言，要主動,、多次,、適量飲水，不要感覺口渴才喝水,，若因疾病限制飲水量或者需要服用利尿劑,，及時詢問醫(yī)生合理的飲水量。對于戶外作業(yè)人員來說,，要合理安排戶外作業(yè)時間，預(yù)防職業(yè)性中暑,，戶外作業(yè)人員在上崗前和在崗期間宜定期進(jìn)行常規(guī)職業(yè)健康檢查和應(yīng)急職業(yè)健康檢查,。

重點人群中暑了怎么辦？專家建議,，出現(xiàn)中暑癥狀時,，要將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開患者衣袖,、領(lǐng)口,，用涼毛巾擦拭患者四肢皮膚，或者用冰袋冰敷于患者的額頭,、腋窩,、大腿根等部位，加速降溫,，并用風(fēng)扇,、空調(diào)降低環(huán)境的溫度。如果患者神志清楚,，輔助患者多飲水來補(bǔ)水,，最好是含有鹽分的飲品。一旦患者出現(xiàn)意識障礙,、昏迷,、呼吸循環(huán)衰竭等危重癥狀，應(yīng)立即撥打120,，及時就醫(yī),。

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