國(guó)家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》指出,，高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類(lèi),，第一類(lèi)為敏感人群，如兒童,、孕婦,、老年人等人群；第二類(lèi)為慢性基礎(chǔ)性疾病患者,，如循環(huán)系統(tǒng)疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙,、腎臟疾病及糖尿病等患者,；第三類(lèi)為戶(hù)外作業(yè)人員，如農(nóng)民,、建筑工人,、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員,。

“中暑分為先兆中暑,、輕癥中暑、中癥中暑和重癥中暑4個(gè)階段,?！北本┐髮W(xué)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師遲騁介紹，先兆中暑主要表現(xiàn)為頭暈,、乏力,、大汗、口渴,、注意力不集中,。此后體溫升高,、出現(xiàn)發(fā)熱，但沒(méi)有意識(shí)轉(zhuǎn)變,，則進(jìn)入了輕癥中暑階段,。如不加干預(yù)，體溫將持續(xù)升高,，可達(dá)40℃至42℃的高熱,，并伴有四肢抽搐、意識(shí)障礙,，則進(jìn)入了中癥中暑,、重癥中暑階段。最嚴(yán)重的中暑是重癥中暑,，即熱射病,，通常合并多臟器功能衰竭。

遲騁提醒,，長(zhǎng)期在高溫高濕環(huán)境下工作和鍛煉的人群,、體質(zhì)較差的老人、兒童,、孕婦等人群,，更容易發(fā)生中暑，這些人群要格外注意,。

如何預(yù)防重點(diǎn)人群中暑,？國(guó)家疾控局提示，重點(diǎn)人群要盡可能避免在高溫高濕環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間生活和工作,，飲食要清淡,，注意補(bǔ)水，勞逸結(jié)合,。對(duì)于兒童,、孕婦等敏感人群來(lái)說(shuō)，鼓勵(lì)在戶(hù)外玩耍的兒童盡可能待在陰涼處,，孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內(nèi),。針對(duì)慢性基礎(chǔ)性疾病患者而言，要主動(dòng),、多次,、適量飲水，不要感覺(jué)口渴才喝水,，若因疾病限制飲水量或者需要服用利尿劑,，及時(shí)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生合理的飲水量。對(duì)于戶(hù)外作業(yè)人員來(lái)說(shuō),，要合理安排戶(hù)外作業(yè)時(shí)間,，預(yù)防職業(yè)性中暑，戶(hù)外作業(yè)人員在上崗前和在崗期間宜定期進(jìn)行常規(guī)職業(yè)健康檢查和應(yīng)急職業(yè)健康檢查,。

重點(diǎn)人群中暑了怎么辦,？專(zhuān)家建議，出現(xiàn)中暑癥狀時(shí),，要將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,，解開(kāi)患者衣袖、領(lǐng)口,，用涼毛巾擦拭患者四肢皮膚,，或者用冰袋冰敷于患者的額頭、腋窩,、大腿根等部位,，加速降溫，并用風(fēng)扇,、空調(diào)降低環(huán)境的溫度,。如果患者神志清楚，輔助患者多飲水來(lái)補(bǔ)水,，最好是含有鹽分的飲品,。一旦患者出現(xiàn)意識(shí)障礙、昏迷,、呼吸循環(huán)衰竭等危重癥狀,，應(yīng)立即撥打120，及時(shí)就醫(yī),。

（編輯:映雪 ）