傳統(tǒng)觀念中,，中暑是三伏天特有的季節(jié)病,。然而現(xiàn)實并不盡然。

以仁濟醫(yī)院急診就診情況來看,，極端高溫下,，中暑未出現(xiàn)發(fā)病高峰。原因很簡單,，知曉極端高溫的天氣預報后,，無論個人還是單位都會加強防暑降溫措施，從而減少了中暑的機會,。根據(jù)臨床觀察,，中暑的峰值大多發(fā)生在氣溫30℃~35℃（甚至還不到30℃）的悶熱天氣。

眾所周知,，熱量的傳遞有傳導,、輻射、對流和蒸發(fā)等方式,?？諝馐菬岬牟涣紝w，熱傳導散熱基本不起作用,；當氣溫大于體表溫度時,，人體向環(huán)境的熱輻射基本停止；當環(huán)境無風時,，對流幾乎可以忽略不計,；蒸發(fā)作為人體散熱主力軍，當相對濕度大于75%時，也基本停止,。而黃梅天恰恰滿足“高溫”“無風”“高濕”這三個致中暑的要素,。

讓我們來看兩個典型病例：

蕭女士，32歲,，5月下旬某天,，天氣悶熱，氣溫30℃,，外出游玩一上午后,，下午開始出現(xiàn)惡心、輕度腹瀉,、乏力,、頭暈?；丶液箝_空調(diào),、洗澡、喝水,，晚上癥狀緩解,。

范先生，24歲,，6月某天,，氣溫33℃，去水上樂園游玩,，暴曬一天，浴缸泡澡時出現(xiàn)發(fā)冷發(fā)抖,，隨后發(fā)熱,，體溫39℃，伴惡心和腹瀉,，至第三天癥狀緩解,。

大多數(shù)人都曾體驗過類似的“中暑”，只是癥狀不夠特異,，程度為輕中度,，無非是悶熱日曬后頭暈、惡心,、輕度腹瀉,、乏力、發(fā)熱等,。為了防止發(fā)生嚴重中暑事件,，大家要牢記防范中暑的注意事項：

1.中暑大多是輕中度，盡早識別不適,，脫離悶熱環(huán)境,，補充水和電解質(zhì),，癥狀大多能夠快速緩解。

2.高溫高濕天氣,，不要赤身在戶外進行有氧運動,。

3.中暑和其他疾病有時很難鑒別，不建議自行判斷,，應及時就醫(yī),，以免耽誤治療時機。

4.有基礎疾病的人群,、嬰幼兒和老年人,，避免暴露于高溫高濕環(huán)境中，空調(diào)降溫不要舍不得用,，一旦中暑,，救治難度將明顯增加。

馮楠（上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院急診科）

(編輯:月兒)

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