案例    1

終日煩躁突然辭職

掃墓后留紙條離家出走

市民陳女士今年30歲,，是一家外貿(mào)公司的職員,。今年過年后，她就時(shí)常感覺身體疲勞,，做工作注意力不集中,，工作效率下降。回家后,，她也找不到開心的感覺,，以前喜歡看的電視劇變得乏味無聊。在家情緒煩躁,，無故發(fā)脾氣,。

陳女士的情況，丈夫看在眼里,，認(rèn)為她是工作壓力太大,，便提出帶她去旅游散心，可陳女士以沒有心思多次拒絕,。一月前,，陳女士突然辭去工作，回家后并沒有好轉(zhuǎn),，而是整天臥床,，或是呆呆地坐在沙發(fā)上，少語少動,，家務(wù)也懶得照料,。

清明節(jié)期間，陳女士給去世的母親掃墓后,，心情更是郁郁寡歡,。兩天前，趙先生下班回家發(fā)現(xiàn),，妻子留下了一張紙條,，上面寫著：“老公，對不起,，一切是我的錯(cuò),。”好在及時(shí)找到了陳女士,，趙先生便帶其到醫(yī)院就診，陳女士被診斷為抑郁癥,。

案例  2

產(chǎn)后常無故嘆氣

胃口差一月瘦了十多斤

一個(gè)月前,，24歲的王小姐誕下一個(gè)男嬰，當(dāng)一家人都開心慶賀時(shí),，小王卻愁眉苦臉,，每天唉聲嘆氣，覺得生活處處都很艱難,，常常無故落淚,。

丈夫說，以前小王是一個(gè)性格開朗的女孩，現(xiàn)在卻不愿出門,，不愿意參加社交活動,。常常凌晨兩三點(diǎn)睡不著，躺在床上胡思亂想,，越發(fā)恐懼,。后來，又覺得全身不舒服,，頭痛頭昏的厲害,，認(rèn)為自己不能做一個(gè)合格的母親而痛苦。胃口差,，飲食少,，一個(gè)月消瘦十多斤。

家人隨即帶她到揚(yáng)州五臺山醫(yī)院,，被醫(yī)生診斷為抑郁癥,。 

4月7日是世界衛(wèi)生日

今年世界衛(wèi)生日的主題是“一起來聊聊抑郁癥”

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病,。

今天（4月7日）是世界衛(wèi)生日,，今年的主題是“一起來聊抑郁癥”。記者昨天探訪揚(yáng)州五臺山醫(yī)院時(shí)發(fā)現(xiàn),，目前心理科病房床位已住滿,，仍有不少的抑郁癥患者預(yù)約住院治療，該院每年接診抑郁癥600多人,，春季正是抑郁癥發(fā)病高峰期,。醫(yī)生提醒市民，一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁情緒存在,，并且持續(xù)2周以上,，自我調(diào)節(jié)也不見好時(shí)，應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助,，盡快走出抑郁,。

在位于太原市的山西大醫(yī)院精神衛(wèi)生科走訪時(shí)記者了解到，醫(yī)院抑郁癥病患就診量逐年遞增,，該門診平均月接診量近1500人次,，患者年輕化趨勢明顯。山西大醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任醫(yī)師楊紅表示,，抑郁癥并不可怕,，可怕的是諱疾忌醫(yī)，很多病患遇到精神問題時(shí),，都不愿意面對,，更不愿意去診治和服用藥物,，導(dǎo)致病情延誤，建議人們出現(xiàn)相關(guān)癥狀后及時(shí)就醫(yī)診斷,，不要錯(cuò)過最佳治療時(shí)間,。

醫(yī)院

春季是抑郁癥高發(fā)期

每年接診600多抑郁患者

“最近，來治療抑郁癥的患者不在少數(shù),?！蔽迮_山醫(yī)院心理科主任周朝昀表示，初春是發(fā)病高峰期,，該院心理科每年接診抑郁癥患者六百多人,，住院治療100多人。

周朝昀介紹,，抑郁癥主要有兩大核心癥狀：一是情緒降低,，找不到樂趣，每天開心不起來,，二是心理動力下降,，表現(xiàn)為以前喜歡做的事，現(xiàn)在也沒有興趣做了,。還有一些癥狀諸如飲食不好,，突然消瘦，睡眠不好,，沒有價(jià)值感,，總要和別人比較，覺得自己不如人,，發(fā)生自棄自傷行為等,。

周朝昀解釋，女性患抑郁比男性多,，長期積壓的抑郁情緒慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟舭Y,。女性一旦患上抑郁癥，對她們的身心健康都會有嚴(yán)重傷害,。

提醒

出現(xiàn)抑郁情緒怎么辦,？

持續(xù)超2周應(yīng)及時(shí)求醫(yī)

出現(xiàn)抑郁情緒該怎么辦？專家支招,，需及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助,。除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)積極取得家庭,、學(xué)校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助,。心理負(fù)荷較重,，自己不易調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢的幫助。

積極參加實(shí)踐活動,。鍛煉自己,，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗(yàn),，從而促進(jìn)心理健康,。

學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識?？赏ㄟ^心理衛(wèi)生課或講座等途徑接受心理衛(wèi)生教育,，提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康,。

增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。完善自我意識，塑造健全人格,，學(xué)會情緒控制,，提高適應(yīng)能力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法,，例如：寫日記,、傾訴、運(yùn)動,、轉(zhuǎn)移等,。

特別提醒，一旦發(fā)現(xiàn)自己有抑郁情緒存在,，并且持續(xù)2周以上,，自我調(diào)節(jié)也不見好時(shí)，應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助,，盡快走出抑郁,。

用專業(yè)的方式治療抑郁癥，治愈率可達(dá)50-60%,，,，抑郁癥不是絕癥，不必把它想的那么可怕,，但若放任自流,，它會變得日益嚴(yán)重，所以一定要重視它,。除了基本的藥物治療外,，患上抑郁癥的人先應(yīng)該積極地采取自治；身邊的家人朋友也要第一時(shí)間學(xué)會傾聽和關(guān)愛抑郁癥患者,。平時(shí)也要多疏導(dǎo)自身心理,，及時(shí)面對抑郁情緒,。